garuda = aigle
mudra = joint
Garuda Mudra étape par étape
Étape 1
Tournez vos mains pour que les paumes soient tournées vers le haut.
Étape 2
Croisez votre main droite sur votre gauche, en serrant vos pouces.
Voir aussi Magic Takes Guts: 3 mudras pour vous garder `` allumé '' spirituellement
Informations sur la pose
Niveau de pose
1
Avantages
- Cultive la persévérance, l'engagement et la discipline
- Équilibre l'énergie
Le saviez-vous?
Garuda Mudra tire son nom de l'aigle que Vishnu - le seigneur de la préservation - monte.
