Sceau d'aigle

garuda  = aigle

mudra = joint

Garuda Mudra étape par étape

Étape 1

Tournez vos mains pour que les paumes soient tournées vers le haut.

Étape 2

 Croisez votre main droite sur votre gauche, en serrant vos pouces.

 Voir aussi  Magic Takes Guts: 3 mudras pour vous garder `` allumé '' spirituellement

Informations sur la pose

Niveau de pose

1

Avantages

  • Cultive la persévérance, l'engagement et la discipline
  • Équilibre l'énergie

Le saviez-vous?

Garuda Mudra tire son nom de l'aigle que Vishnu - le seigneur de la préservation - monte.

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