4 podcasts de yoga à suivre en 2020

Sage

Rosie Acosta

Instagram: @thewisepodcast

Avec son podcast Radically Loved dans sa cinquième saison (avec plus d'un million de téléchargements), Rosie Acosta en lance ce mois -ci un deuxième, appelé WISE (Women Inspiring Success and Empowerment). Les épisodes mettront en vedette des femmes puissantes sur la navigation dans des situations difficiles, la rupture des cycles, le changement de croyances et la transformation - et la sagesse qui accompagne tout cela.

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L'entrevue de 108 secondes

Journal de yoga: Qu'est-ce que les gens comprennent mal à propos de la sagesse?

Rosie Acosta: Ils pensent qu'ils n'en ont pas. La sagesse n'est pas quelque chose que vous atteignez en dehors de vous-même; c'est quelque chose que vous pouvez exploiter lorsque vous êtes encore ou que vous méditez. L'essence innée de l'âme est la sagesse. Je crois aussi que nous devenons sages avec l'expérience et non avec l'âge. Je connais des jeunes de 10 ans qui sont plus sages que quelques 30 ans.

YJ : Qu'est-ce qui vous a apporté de la sagesse?

RA : Briser le charme de la perte de pouvoir et sortir d'un environnement difficile où je n'étais pas préparé pour le succès. Comme beaucoup d'enfants, j'ai été préparé pour me sentir impuissant. Une grande injustice est de penser que les femmes sont en quelque sorte douces et douces. J'avais besoin de briser cet état d'esprit.

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YJ : Quelle est votre plus grande inspiration en ce moment?

RA : Lynne Twist. Elle est une militante mondiale et la fondatrice du Soul of Money Institute, qui vise à changer la façon dont les individus et les organisations abordent leurs relations avec l'argent. Je trouve que beaucoup d'entre nous dans la santé, le bien-être et les activités spirituelles sentent souvent que l'argent et les affaires ne sont pas nos affaires, mais Lynne enseigne comment avoir une relation saine avec la prospérité d'une manière qui crée un espace pour une compréhension profonde de la façon dont l'argent impacte nos vies.

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YJ : Qu'est-ce qui vous aide actuellement à changer et à grandir?

RA : Avant, j'étais motivé par la création, le déplacement et les voyages. En ce moment, je suis encouragé à grandir en restant tranquille. Cela signifie trouver des moyens de se déconnecter de la technologie, de voyager autant et de toujours vouloir être ailleurs. Mon partenaire et moi venons d'acheter une maison et nous créons un petit sanctuaire. Je suis donc ravi de passer plus de temps à nidifier.

YJ : Quel est votre mantra préféré?

RA : Comment cela sert-il mon plus grand bien? C'est plus une question que je me pose qu'une affirmation. Cela m'empêche d'être submergé quand j'ai beaucoup de choses sur lesquelles je travaille. Me demander si un projet me sert me permet d'avoir une vue d'ensemble et de voir si cela va m'aider à accéder à mon potentiel le plus élevé ou si cela va simplement créer plus de stress.

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Fille noire à l'OM

Lauren Ash

Instagram: @blackgirlinom

«Nous devons toujours nous rappeler que c'est un voyage. J'apprends quelque chose de nouveau chaque jour: chaque jour, je m'élève, je m'approfondis chaque jour dans plus de clarté quant à mon objectif.

Au-delà d'Asana

Liz Getman et Aaron King

Instagram: @beyondasanapod

«Penser le yoga comme une approche de la vie le rend intimidant mais aussi plus attrayant. Ce n'est pas seulement une chose que l'on fait, c'est une façon de vivre. —Aaron King

Rock Your Bliss

Mary Beth LaRue et Jacki Carr

Instagram: @rockyourbliss

«Nous sommes humains et parfois nous gâchons, et parfois nous ne nous présentons pas comme nous le souhaitons, mais nous faisons le travail et nous prenons la parole et nous sommes présents pour nos vies. —Mary Beth LaRue

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