Pour un tout-petit, Child's Pose n'est pas l'ouverture d'un entraînement à domicile, c'est une invitation à une balade à cheval. Bien que la parentalité offre d'innombrables possibilités d'être présent, cela ne donne pas beaucoup de temps sur le tapis. Trouver un studio de yoga qui offre un service de garde gratuit peut rétablir l'équilibre pour les parents épuisés, au bénéfice des parents et des enfants.
Voici quelques considérations pour les studios mettant en œuvre un programme de garde d'enfants en interne.
Soins payants et gratuits
Pour doter le service de garde d'enfants, faites appel à des étudiants en alternance ou désignez un ou deux parents comme coordonnateurs du service. Le fait de facturer une somme modique couvre les frais administratifs, mais vous pouvez également envisager d'offrir un service de garde d'enfants gratuit en guise de soutien à votre clientèle.
Au Triangle Yoga à Chapel Hill, en Caroline du Nord, les sitters - dont beaucoup sont des grands-parents - considèrent le service karma yoga. En échange de leur temps, ils reçoivent des cours gratuits des moniteurs du studio, dont certains utilisent eux-mêmes le service de garde d'enfants. Tout le monde profite de cet arrangement, qui soutient à la fois les individus et la communauté.
Un temps et un lieu
Les cours de milieu et de fin de matinée sont généralement les meilleurs pour les parents de jeunes enfants. Bikram Yoga à The Woodlands, au Texas, propose des services de garde d'enfants six jours par semaine pendant un cours à 9h30. Jen Ballew, codirectrice du studio, explique que les mères suivent des cours en semaine après avoir laissé leurs enfants plus âgés à l'école. Le samedi, dit-elle, «les deux parents peuvent venir en classe».
Si votre studio dispose de deux salles de pratique, comme un studio de plus en plus petit, les enfants peuvent jouer dans l'une tandis que la classe se déroule dans l'autre. Dans un espace plus petit, un bureau à l'épreuve des enfants peut accueillir quelques enfants.
Rappelez-vous que le son est transporté dans un espace vide recouvert de bois et que les enfants hurlants deviennent une distraction - les non-parents n'apprécieront pas le bruit, et les parents auront des frissons en entendant leurs propres enfants. Les gardiens doivent planifier des jeux calmes ou étouffer le son en étalant des couvertures de yoga.
Simplifiez le travail de la baby-sitter en demandant aux parents d'amener les enfants dans des couches propres et en précisant qu'ils devraient déjà avoir mangé. Les collations peuvent causer des problèmes en faisant des dégâts, et de nombreux enfants souffrent d'allergies spécifiques aux aliments.
Assurez-vous également que votre espace a été protégé contre les enfants: prises couvertes, cordons lâches attachés, objets tranchants placés hors de portée.
Stockez votre espace
Vous pouvez trouver des blocs et des puzzles dans les friperies; ou stockez des fournitures artistiques, telles que des crayons de couleur et du papier de bureau réutilisable. Pensez à vous inspirer de la communauté de votre studio pour occuper les enfants. Au Bikram Yoga à The Woodlands, les enfants ont souvent droit à des activités spéciales. «Nous avons des vidéos de yoga que nous leur montrons, et l'une des mamans, une instructrice de yoga pour enfants, vient [parfois] donner un cours. Une autre maman arrive le samedi - elle est directrice artistique dans une école, elle a donc des projets pour les enfants tous les samedis », dit Ballew. De telles activités concentrent les énergies des enfants et rendent tout le monde heureux.
Gardez-le petit
Gardez le nombre d'enfants raisonnable. Emily Gretz est la propriétaire de Crofton Yoga à Crofton, Maryland, qui propose un service de garde tous les jours. Elle suggère de limiter la garde d'enfants à «deux bébés de moins d'un an et pas plus de huit enfants au total». Demandez aux élèves d'inscrire leurs enfants à l'avance, en ligne ou par téléphone, afin que vous puissiez fournir du personnel pour les surveiller. Assurez-vous que les dates et heures des offres de garde d'enfants sont claires sur votre site Web, afin de ne pas avoir à refuser les mères pleines d'espoir qui se présentent le mauvais jour.
Problèmes juridiques et d'assurance
Ballew, dont le studio a commencé à offrir le service peu de temps après son ouverture, s'est penché sur les questions juridiques de la garde d'enfants. «Nous sommes passés par l'État du Texas», dit-elle. "Ce n'est pas techniquement la garde d'enfants, car les parents sont sur place et c'est moins de deux heures. Nous avons un formulaire de décharge que les mamans signent."
Les lois varient d'un État à l'autre, alors assurez-vous de vérifier auprès d'un avocat. Parlez également à votre agent d'assurance pour vous assurer que votre police couvre votre responsabilité.
Assurez-vous que les parents ont signé une renonciation qui indemnise le studio et qu'ils ont alerté le soignant de toute allergie ou condition médicale.
Pensez au-delà du studio
Rebekkah LaDyne, professeur de yoga à Seattle, inclut la garde d'enfants dans les retraites qu'elle dirige pour son entreprise, Refreshing Retreats. «Je crée un camp pour enfants et une garderie qui se déroule en même temps que le cours de yoga pour adultes», dit-elle. "Toute la famille se rend dans une destination - le Mexique ou Hawaï - et les enfants font de l'art, de la musique, des chansons, des jeux, tandis que leurs parents font du yoga."
LaDyne amène un animateur de camp pour enfants, qui engage des enfants de quatre à dix ans dans l'art, la musique et les jeux pendant la session du matin des parents. «Ensuite, sur place, nous identifions les baby-sitters locaux pour l'ensemble des trois ans et moins», explique-t-elle.
Voir la vue d'ensemble
De nombreuses femmes sont initiées au yoga dans le cadre de cours prénataux, où elles forment un lien avec leur bébé et entre elles. Mais les exigences de la petite enfance déstabilisent les horaires, laissant les nouveaux parents se sentir isolés. Assister à un cours en studio offre aux parents un sentiment de connexion, à la fois avec eux-mêmes et avec les autres.
Tracy Bogart, directrice de Triangle Yoga, se souvient avoir été une jeune maman avec peu de ressources. Elle sait qu'offrir des services de garde d'enfants gratuits donne aux parents la possibilité «de sortir de la maison, de suivre un cours de yoga, de garder la raison et d'être de meilleures mères».
Gail Grossman, propriétaire et directrice d'Om Sweet Om Yoga à Port Washington, New York, convient que la garde d'enfants est un service précieux. «Je ne considère pas vraiment [la garde des enfants] comme une source d’argent, je considère cela comme un moyen d’amener plus de mamans. Une maman ou deux pourront apporter le yoga dans [sa] vie parce que je me soucie suffisamment de offrez ceci. "
Sage Rountree, auteur du Guide de l'athlète du yoga , vit avec son mari et ses deux jeunes filles à Chapel Hill, en Caroline du Nord, où elle enseigne le yoga et entraîne des triathlètes. Trouvez-la sur le Web à sageyogatraining.com.
