4 remèdes à base d'huile essentielle de bricolage pour guérir les maux courants

Les huiles essentielles sont utilisées à des fins médicinales depuis des milliers d'années et les preuves anecdotiques de leurs bienfaits abondent. Mais plus récemment, les chercheurs ont étudié les huiles essentielles plus rigoureusement et ont découvert que ces remèdes anciens étaient étonnamment efficaces pour certaines conditions - à tel point que les traitements d'aromathérapie sont même apparus dans certains hôpitaux. «Nous utilisons des huiles essentielles pour réduire l'anxiété des patients et de leur famille, ainsi que dans le cadre de notre stratégie de gestion de la douleur non pharmacologique», explique Donna Audia, RN, infirmière holistique au centre médical de l'Université du Maryland. «La douleur a des composantes physiques et émotionnelles, et l'odorat a une forte composante émotionnelle.»

Premiers pas avec les huiles essentielles

Pour ramener ces thérapies de guérison à la maison, expérimentez les mélanges de bricolage ici. Quelques conseils rapides avant de commencer:

  1. Stockez vos solutions dans des bouteilles en verre foncé ou teinté, si possible, pour garder les huiles essentielles à leur plus fraîche et plus puissante (la lumière naturelle peut dégrader les composants).
  2. Si vous devez utiliser une bouteille en plastique (sous la douche, par exemple, avec un gel douche ou un shampooing contenant des huiles essentielles), assurez-vous que la bouteille est sans BPA pour éviter que cette toxine ne contamine votre mélange.

Pour la congestion nasale et thoracique

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