Comment pratiquer le Doga: Yoga avec des chiens

Le temps de qualité avec votre chiot ne doit pas se limiter aux promenades et aux câlins sur le canapé. Voici comment mettre votre chiot sur le tapis.

Invitez votre chien sur votre tapis de yoga et votre lien atteindra un nouveau niveau. «Lorsque vous pratiquez la conscience du moment présent, ou la pleine conscience, comme vous le faites pendant le yoga, vous améliorez vos relations ... avec les humains, les plantes et les animaux», déclare Mahny Djahanguiri, fondatrice et directrice de la marque de yoga humain et canin. Dogamahny à Londres et auteur du livre Doga: Yoga for You and Your Dog .

Comment pratiquer le Doga avec votre chiot

Pour faire du doga, évitez de forcer votre chien à y entrer, dit Djahanguiri, qui fait du yoga avec Robbie, son terrier maltais. Commencez simplement votre pratique et, à mesure que votre chiot devient plus curieux, encouragez-le à participer. S'il est plus petit, essayez de le soulever dans des poses comme Virabhadrasana I (Warrior Pose I) pour rendre votre pratique plus difficile. Vous avez un chien plus grand? Reposez doucement votre front sur son dos pendant Balasana (pose de l'enfant) ou repliez-vous sur lui lorsque vous faites des poses comme chameau ou roue. Vous pouvez même suivre l'exemple de votre chien quand il s'étire - c'est un naturel lorsqu'il s'agit de Down Dog et Up Dog.

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