Yoga Today: Le guide complet de la pratique quotidienne
ÉPUISÉ
-Pratiques à domicile pour une puissance de base, un meilleur équilibre, un dos sans douleur et plus
-13 poses pour booster votre énergie et votre concentration
-Un guide simple pour démarrer ou améliorer votre pratique de méditation
-Techniques de soins ayurvédiques apaisantes qui nourrissent le corps et l'esprit
-Secrets pour créer vos propres séquences personnalisées
-Plus d'outils et de conseils pour approfondir votre pratique à domicile