Flow In The Dark: essayez Glowga

Des cours de yoga à la mode, qui brillent dans le noir, pratiqués sous des néons et des lumières noires, ajoutent une nouvelle touche à la recherche de l'équilibre.

Recherchez #glowga sur Instagram et vous verrez des centaines de yogis illuminés uniquement par des lumières noires et néons pratiquant à travers le pays. De plus en plus de studios proposent des expériences éclairées uniques aux étudiants, du vinyasa et du Bikram à la lumière noire rythmique aux pratiques ludiques accompagnées de rythmes rock et de colliers et bracelets de bâton lumineux. «Ces séances s'adressent à tout le monde d'une manière unique et différente, permettant aux stimuli externes d'améliorer votre expérience interne», explique Goldie Graham, professeur de yoga de Spirit Yoga à San Diego, Californie. L'attrait: contrairement à une classe typique, pratiquer dans l'obscurité proche vous rend plus conscient de votre environnement - votre cerveau s'appuie sur une conscience accrue des sens autres que la vision pour traiter les informations sensorielles afin de rester équilibré. Si vous vous sentez comme un ajustement, brillez pour cela!

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