7 poses cool pour vaincre la chaleur

Bryant Park Yoga est de retour à New York pour sa 12e saison, avec des professeurs organisés par Yoga Journal. L'instructeur vedette de cette semaine est Kristen Kemp, qui a enseigné à Bryant Park mardi et y enseignera à nouveau le 8 septembre.

Une partie du plaisir du temps humide est de trouver les meilleures façons de se rafraîchir. Bien sûr, vous pouvez manger une tranche de pastèque ou faire un plongeon dans la piscine, mais le yoga peut aussi aider votre corps à combattre la chaleur (et votre esprit à se détendre), explique Kristen Kemp de Powerflow Yoga dans le New Jersey, qui a enseigné le mardi matin. cours à Bryant Park Yoga. Essayez ces 7 poses lorsqu'il fait trop lourd pour respirer, que vous vous entraîniez à l'extérieur ou en studio.

Toutes les photos sont de Rob Quinones, Roqu Photography.

Souffle Sitali

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