Une séquence de yoga pour guérir votre vessie et vos reins

Dans le nouveau cours en ligne de YJ, Energy Medicine Yoga: Transformation Through the Subtle Body, la guérisseuse d'énergie renommée et pionnière d'Eden Energy Medicine, Donna Eden, et la créatrice de Energy Medicine Yoga, Lauren Walker, dirigent une formation de huit semaines qui changera les modèles de longue date de votre énergie sous-jacente, ce qui affecte votre esprit, votre corps et votre esprit. Grâce à des outils et des pratiques simples qui allient travail énergétique et yoga, vous apprendrez à activer votre guérison innée pour plus d'équilibre, de vitalité et de bien-être. En savoir plus et inscrivez-vous dès aujourd'hui!

Tout commence dans l'eau. C'est l'utérus et la source - le lieu où tout est possible et d'où émerge toute énergie. En tant que tel, c'est aussi l'énergie de l'eau où commencent tous les cycles de guérison. Dans Energy Medicine Yoga - un système de yoga qui combine le travail énergétique avec l'asana - nous explorons où l'énergie est bloquée et comment nous pouvons la faire circuler. Et nous nous concentrons sur les systèmes d'organes et les méridiens qui correspondent à l'eau: le rein et la vessie.

Le rein est le système méridien qui mène tous les autres. Le premier point d'acupuncture sur le méridien du rein, Rein 1, est le point à la base de votre pied où l'énergie pénètre dans le corps. L'énergie monte ensuite jusqu'au point final du méridien du rein, appelé rein 27, qui est un point de jonction pour tous les autres méridiens (situés dans les creux sous les extrémités de votre clavicule). Le rein 27 est considéré comme le bouton «marche» du corps, et en frappant ou en tapotant ou en vieillissant profondément en masse ce point réveille toutes les énergies des méridiens et fait avancer l'énergie de votre corps. Si l'énergie de votre corps n'avance pas, vous travaillez avec un déficit de 50%, ce qui signifie que le corps ne peut pas se guérir. Il se déplace contre sa propre énergie. C'est comme ramer à contre-courant d'une rivière.

La vessie, qui est le méridien le plus long du corps, régit le système nerveux. Le méridien de la vessie longe la colonne vertébrale deux fois, une fois sur un chemin qui correspond à votre corps physique et une fois sur un chemin qui correspond à votre corps émotionnel.

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En termes de psychologie, l'élément eau est l'énergie du bébé, du philosophe et du roi. Cela peut être puissant, puissant et, en cas de déséquilibre, dangereux. La peur est la principale émotion qui cause des problèmes lorsque l'eau est déséquilibrée. Et la peur (avec la colère, qui est l'élément bois) peut être l'une des émotions les plus débilitantes et les plus dangereuses.

L'hiver, la saison associée à l'eau, peut être une période extrêmement solitaire. Les vacances peuvent faire remonter de vieilles blessures et nous faire sentir impuissants ou craintifs. Transformer notre peur en espoir, confiance, foi ou courage est le baume dont nous avons besoin pour nous aider à prospérer pendant cette saison.

Travailler les méridiens du rein et de la vessie à travers la séquence suivante vous aidera à sortir de la solitude, de la dépression et de la peur vers l'espoir, la croissance et l'abondance. Dans la profondeur de l'eau, si vous pouvez espérer une petite chose, cela peut vous aider à sortir de l'eau. C'est ce dont vous avez besoin lorsque vous êtes dans cette profondeur. Il vous suffit de croire que la possibilité de changement existe. C'est le pouvoir de l'eau. C'est le début. C'est le lieu où se trouve tout potentiel.

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1. Tirette de la couronne

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Extrait de The Energy Medicine Yoga Prescription,  par Lauren Walker. Cela semble vrai, août 2017. Réimprimé avec permission.

Etudier avec Lauren 

En savoir plus sur le yoga de la médecine énergétique dans le cours en ligne de huit semaines de Lauren avec

guérisseuse d'énergie renommée Donna Eden et Yoga Journal. Inscrivez-vous à

yogajournal.com/energymedicine.

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