7 raisons pour lesquelles vous devriez pratiquer le Baptiste Yoga

La professeure de Master Baptiste Yoga Leah Cullis, qui dirige le cours en ligne Pillars of Power Yoga du Yoga Journal, dit que si vous ne pratiquez pas Baptiste Yoga, vous devriez l'être. Voici ses 7 raisons pour lesquelles Baptiste Yoga peut être le bon style de yoga pour vous (notre préféré: il accélère vos résultats sur et hors du tapis).

1. Baptiste Yoga propose de véritables outils pour la vie aujourd'hui.

Bien que le yoga soit une pratique ancienne, tout ce que vous obtenez dans un cours de Baptiste Yoga est accessible pour le style de vie moderne. Baptiste Yoga démystifie la pratique du yoga et la rend plus invitante (par exemple, si le chant n'est pas votre truc).

2. Vous apprenez d'une légende vivante.

Non seulement le baron Baptiste est une légende vivante, mais ses deux parents étaient tous deux considérés comme des gourous. Baron a étudié avec tous les grands du yoga et Baron est mon professeur, je me sens donc extrêmement honoré de partager cette lignée de yoga avec les autres.

3. C'est une communauté mondiale.

Baptiste Yoga a des studios affiliés et des professeurs certifiés partout aux États-Unis et au-delà. Une fois que vous avez suivi un programme Baptiste, c'est comme entrer dans une famille. Vous formez des liens profonds et revenez encore et encore pour l'étude, pour la pratique et l'un pour l'autre.

4. Cela vous aide à comprendre votre «pourquoi».

Baptiste Yoga est plus qu'un simple asana. Il s'agit aussi d'arriver à votre «pourquoi» - pourquoi bougez-vous de cette façon, pourquoi exprimez-vous de cette façon, pourquoi faites-vous les choses que vous faites dans votre vie. L'asana, la méditation et l'enquête personnelle sont les trois pratiques et techniques de Baptiste Yoga.

5. Cela vous aide à vous concentrer.

Drishti, ou focus, est le premier pilier de Baptiste Yoga. Nous vivons à une époque où il y a tant de distractions et de stimulation constante. Lorsque nous montons sur le tapis avec la concentration comme objectif principal, nous incarnons plus de calme, plus d'aisance et plus de présence.

6. C'est incroyablement physique.

Baptiste Yoga vous accompagne dans l'augmentation de votre vitalité et de votre sens du pouvoir personnel. Lorsque vous êtes pleinement dans votre corps et en contact avec votre propre force, vous gagnez en confiance et accélérez vos résultats sur et hors tapis. Baptiste Yoga vous interpelle physiquement mais vous accompagne également dans la construction d'une pratique qui fait du bien et d'une vie que vous désirez.

7. C'est amusant.

La célébration, le plaisir et le jeu sont des qualités que nous, en tant que communauté Baptiste Yoga, valorisons, cultivons et créons. Qui ne pourrait pas utiliser un peu plus de plaisir dans sa vie?

Voir aussi  Piliers du pouvoir: 4 mythes sur Baptiste Yoga

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