5 poses pour construire l'équilibre + la stabilité à Toestand

L'équilibre, la force du tronc et l'amplitude des mouvements des chevilles et des hanches vous aideront à maîtriser cet équilibre debout non conventionnel mais stimulant. La professeure de Miami Vinyasa et Vedanta, Rina Jakubowicz, vous montre comment vous échauffer et maîtriser sa pose de couverture de mars.

Ouvre-hanche debout

1/7

Recommandé

Le yoga de l'argent: portez la sagesse du tapis à vos finances
Le yoga m'a transformé après l'amputation
4 façons de modifier la pose acridienne