Le guide du débutant sur les mantras communs

Le mantra: Om

Prononciation: aum

Traduction: Le son sacré primordial

Pourquoi le chanter: On dit que Om est le premier son entendu lors de la création de l'univers. Lorsque chaque syllabe est prononcée complètement, vous devriez sentir l'énergie du son se lever de votre plancher pelvien tout au long de la couronne de votre tête.

Le mantra: Om śāntih śāntih śāntih

Prononciation: aum shanti hee shanti hee shanti hee

Traduction: paix paix paix

Pourquoi le chanter: Parce que nous pourrions tous utiliser plus de paix dans nos vies.

Voir aussi La science derrière la recherche de votre mantra (et comment le pratiquer)

Le mantra: mantra Gāyatrī

Om bhūr bhuvah svah | tat savitur varenyam | bhargo devasya dhīmahi | dhiyo yo nah pracodayāt

Prononciation: Aum bhoor bhoo-va-ha sva-ha | tut sa-vi-toor va-pluie-yum | bhar-go day-vas-yah dhee-muh-hee | dhi-yo yo na-ha pra-cho-duh-yat

Traduction: Terre, paradis et tout le reste. L'excellente puissance divine du soleil. Puissions-nous contempler l'éclat de ce Dieu. Puisse cela inspirer notre compréhension.

Pourquoi le chanter: C'est l'un des plus anciens mantras sanskrits et très sacré dans la tradition hindoue. Il invoque la lumière du soleil et nous aide à transcender la souffrance. Il ne devrait être chanté qu'à l'aube, à midi et au coucher du soleil.

Le mantra: l'invocation à Ganeśa

Om gam ganapataye namah | vakra-tunda mahā-kāya sūrya-koti-samaprabha | nirvighnam kuru me deva sarva-kāryesu sarva-dā

Prononciation: Aum gam ga-na-pat-ta-yay

na-ma-ha | vak-ra ton-da ma-ha ka-ya soor-ya

ko-tee sa-ma pra-bha | nir-vig-nam koo-roo mai jour-va sar-va voiture-yay-shu sar-va da

Traduction: Ganeśha, dieu au tronc recourbé, de grande stature, dont la brillance est égale à dix millions de soleils. Accordez-moi la liberté des obstacles, en toutes choses, à tout moment.

Pourquoi le chanter: Ganeśha est le dieu de la sagesse et du succès et le suppresseur d'obstacles. C'est toujours une bonne idée de commencer toute nouvelle entreprise en l'invoquant.

Voir aussi Allumez votre pratique: 12 citations inspirantes sur le yoga

Traduction de Zoë Slatoff, auteur de Yogāvatāranam: The Translation of Yoga

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