5 choses à savoir sur l'actrice Perrey Reeves

Actrice, végétarienne et propriétaire de la retraite de yoga The Sanctuary at Two Rivers au Costa Rica.

1. Elle a commencé le yoga grâce à un ex

Un ex-petit ami m'a fait commencer le yoga en 1993. J'étais vraiment dans le vinyasa flow avant qu'ils ne l'appellent ainsi. Lors de mon premier cours, quelqu'un m'a blessé; il a hyperextendu mon genou. Cela m'a rendu très, très prudent, et cela m'a fait réaliser que vous ne pouvez pas laisser n'importe qui vous toucher. Et vous avez vraiment besoin de connaître votre corps. Je me suis donc formée et j'ai fait des ateliers très intenses d'Ana Forrest, et plus tard, des formations de professeurs avec Eric Schiffmann et Rod Stryker.

2. La pratique du yoga la maintient ancrée

Quand j'ai commencé à faire du yoga, j'étais vraiment athlétique. Je le suis toujours, mais ça n'a jamais été une question d'entraînement pour moi. Il s'agit généralement de mon état d'esprit. J'ai une tonne d'énergie, et être capable de la rassembler et de me concentrer sur ce sur quoi je dois me concentrer sans distraction, pour vraiment devenir plus ancrée, est un grand avantage du yoga pour moi.

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3. Elle a construit un centre de retraite de yoga au Costa Rica

J'ai déménagé au Costa Rica pendant que je tournais [la série télévisée HBO] Entourage , donc je travaillais sur l'émission pendant quatre mois, puis j'habitais au Costa Rica les huit autres. J'ai acheté une propriété de 40 acres entre deux rivières et mon rêve était d'ouvrir un centre de retraite de yoga. J'ai donc commencé à construire le sanctuaire à Two Rivers, et ce n'était pas facile au milieu de la jungle. Cela s'est avéré mieux que ce que j'avais imaginé. On a l'impression d'être dehors: le pavillon en plein air et les chambres d'hôtes se trouvent dans les arbres, on filtre notre eau d'une cascade, on mange au gré des saisons et on se lève quand le soleil se lève.

4. Elle fera du yoga n'importe où

Je pratique partout où je vais. J'ai fait beaucoup de yoga dans des chambres d'hôtel à travers le monde. Quand je travaille, je fais du yoga dans la remorque pour me reposer et me ressourcer. Je suis aussi la fille qui fait du yoga en pyjama: je me lève, je me retourne, je prends du thé, puis j'y vais.

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5. Elle utilise un autel domestique dans sa pratique de méditation

J'ai une zone spécifique dans la maison, une sorte d'autel, où je pratique ma méditation. C'est une méditation mantra très simple pour me vider l'esprit. La seule autre personne qui connaît mon mantra est la personne qui me l'a donné.

Les mots de Perrey Reeves à vivre

«Ce n'est pas parce que vous pouvez le faire que vous devriez le faire, ce qui est vraiment mon approche du yoga. Vous devez respecter vos limites. »

Pose préférée

Vrksasana (pose d'arbre). J'adore le sol solide à partir duquel la pose se développe. Mes racines me gardent fort, et mes bras sont comme des branches qui laissent passer la brise.

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