L'Aïd al Fitr marque la fin du Ramadan, où des millions de musulmans à travers le monde participent à un jeûne du lever au coucher du soleil tous les jours pendant un mois. En l'honneur de la fête, nous demandons aux yogis musulmans de partager leur lien avec la religion et le yoga.
Voir aussi Yoga comme religion?
1. Lara Chandrini
«Alors pourquoi jeûnons-nous pendant le Ramadan? .
Simplement dit, parce que c'est un moment d'honneur:
- Ahimsa , en s'abstenant de la violence, dans la pensée, la parole et l'action.
- Satya , en s'abstenant de mentir et en ne disant que la vérité, seulement lorsque cela est nécessaire et conformément à ahimsa.
- Asteya , en s'abstenant d'actes illicites tels que le vol.
- Brahmacharya , en contrôlant nos sens tout au long des heures de jeûne, en nous concentrant sur notre intention d'accomplir le jeûne quotidien.
- Aparigraha , en se détachant des possessions matérielles et en donnant la sadaqah et la zakat.
- Saucha , en restant propre, à l'intérieur comme à l'extérieur.
- Santosha , en acceptant humblement notre réalité, et en réapprenant la gratitude envers tout le confort auquel nous étions devenus insensibles tout au long de l'année.
- Tapas , en exerçant notre volonté et notre discipline pour terminer un mois entier de jeûne.
- Svadhyaya , en utilisant notre temps pour plonger dans notre spiritualité, lire et étudier le Coran, assister à des conférences, etc.
- Ishvara Pranidhana , en s'abandonnant complètement au seul et unique seigneur, et en se réjouissant d'un acte de bhakti et de dévotion.
Oups!!! Est-ce que je viens de décrire le yoga?
Qui aurait pensé, hein?
2. Musfirah Asri
"Pour tirer le meilleur parti de ce mouvement de salat (prière musulmane), votre corps doit être droit et la colonne vertébrale allongée. Le dos n'est pas cambré mais droit, l'épaule non arrondie, elle est recourbée vers le dos, la poitrine ouverte. Tout cela est pour assurer que le flux d'oxygène est régulier car il n'y aura pas ou moins de résistance corporelle lorsque nous pratiquons un corps droit et allongé dans ce mouvement de solat.
Votre souffle doit être soigneusement inhalé et expiré, profondément. Cela garantira également que suffisamment d'oxygène est fourni dans tout votre corps et en particulier au cerveau pour éviter ce bâillement (ce qui arrive souvent et perturbe vraiment notre kushu 'en salat). Une respiration consciente et profonde vous aidera également à atteindre un état plus calme de votre corps et de votre esprit. Un état que nous voulons et devons tous atteindre dans notre salat et qui peut être saisi grâce à cette pratique consciente.
3. Amina Sanders
«L'univers n'est pas en dehors de vous. Regardez en vous; tout ce que tu veux, tu l'es déjà - Rumi.
4. Nadiah Fakhrurrazi
«La pratique ne signifie pas nécessairement physique, elle peut aussi être spirituelle et en quelque sorte purifiante. Surtout dans un mois où vous jeûnez toute la journée, c'est le bon moment pour ralentir, observer et réfléchir. Méditer. Je trouve encore plus clair de méditer ce mois-ci car il n'y a rien dont je dois m'inquiéter / faire par la suite. Ne vous inquiétez pas de quoi manger, quoi préparer, où et quand manger, quoi manger ensuite et la liste continue à tourner autour de la nourriture! Je dirais que vous profiterez au maximum du temps du Ramadan pour vous nourrir (encore une fois pas avec de la nourriture) que ce soit en lisant le Coran, en lisant des documents utiles pour votre âme ou simplement en méditant.
5. Rahaf K
«Et pour les femmes, les droits sur les hommes sont similaires à ceux des hommes sur les femmes.» (Coran, 2: 228) Plus je lis / écoute [le Coran,] plus je suis en admiration devant ma belle religion. Les dix dernières nuits sont un sprint vers la ligne d'arrivée, tout le mois de ramadan ressemble à un marathon.
