La méditation peut avoir un impact important sur de nombreux domaines de notre vie, y compris nos relations. En l'honneur de la Saint-Valentin, notre partenaire Meditation Studio a demandé à certains de ses meilleurs professeurs de créer une série de méditations consacrées à la résolution des problèmes relationnels les plus courants.
«L'une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour donner plus de sens à nos vies est de renforcer nos relations», déclare Patricia Karpas, cofondatrice de Meditation Studio, qui héberge également le podcast Untangle de l'application. «Nous avons demandé à un groupe de femmes et d'hommes:« Quels sont les plus grands défis auxquels vous faites face dans les relations? Les réponses que nous avons entendues étaient étonnamment similaires. Bien que nous ayons tous nos propres façons de traiter ces problèmes relationnels, les principaux défis sont communs à presque tout le monde. C'est ainsi que notre collection de relations Meditation Studio est née. " Voici les 7 principaux défis relationnels que Meditation Studio a découverts et une suggestion de méditation pour chacun.
7 Méditations pour les principaux problèmes relationnels
Défi relationnel n ° 1: Mon partenaire ne m'entend pas.
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