Au cours des deux dernières années, les blessures liées au yoga sont devenues au premier plan des conversations. De nombreux articles et articles de blog ont été écrits sur la façon de rester en sécurité. Le meilleur conseil est peut-être de vous assurer que vous étudiez avec un enseignant expérimenté et suffisamment formé pour vous guider en toute sécurité. Une seule formation d'enseignant de 200 heures peut ne pas suffire, donc la formation continue est importante pour les enseignants et les élèves qu'ils enseignent.
Yoga Alliance, l'instance dirigeante du yoga à but non lucratif qui réglemente les programmes de formation et les spécifications aux États-Unis, exige que les enseignants suivent au moins 30 unités de formation continue (CEU) tous les trois ans, à partir de la date de leur première inscription en tant que professeur de yoga (en plus de enseigner au moins 45 heures pendant cette période). Bien que les formations en personne soient les meilleures, grâce à des ateliers dans votre studio ou lors de conférences de yoga, les enseignants peuvent également obtenir des crédits CEU pendant des heures sans contact. Une heure CEU est créditée aux enseignants pour toutes les cinq heures d'étude sans contact, qui peuvent être des études à travers des livres de yoga, des magazines, des DVD, la participation à des webinaires ou des cours en ligne, la publication de votre propre travail sur le yoga ou même la création de matériel de classe.
Bien sûr, même si vous n'êtes pas enseignant, ces ressources peuvent vous aider à approfondir votre pratique. Voici quelques options pratiques pour la formation continue.
Yoga U en ligne
Yoga U est ce que son nom dit: une université pour le yoga. Vous pouvez trouver des cours en ligne, des webinaires, des articles et des téléchargements sur tout ce qui concerne le yoga (de la thérapie de yoga au yoga nidra) sur ce site Web très complet.
Teachasana
Ceci est une ressource éducative en ligne par des professeurs de yoga pour les professeurs de yoga. Teachasana abrite des articles hebdomadaires écrits par des professeurs de yoga du monde entier, des critiques de produits pour les professeurs de yoga, des ateliers en ligne gratuits et même des suggestions de listes de lecture à utiliser dans vos cours.
Mon yoga en ligne
Développée en 2004, cette première école de yoga en ligne propose l'une des bibliothèques de vidéos et d'articles Mind-Body les plus vastes et les plus diversifiées au monde. Les enseignants comprennent Shiva Rea, Cyndi Lee et Mark Whitwell. Ce site dispose également d'une page dédiée à la formation des enseignants.
YogaGlo
Cette école de yoga en ligne vous permet de rechercher spécifiquement des vidéos et des ateliers par style, durée, utilisation spécifique ou partie du corps et niveau d'expérience. YogaGlo propose des formations dispensées par des enseignants tels que Jason Crandell, Kathryn Budig et Seane Corn. Le blog YogaGlo a également des articles de blog réguliers avec des conseils pédagogiques de Jason Crandell.
Journal de yoga
Le site Web de Yoga Journal a une section entière consacrée spécifiquement aux professeurs. Vous pouvez trouver tout ici, des téléchargements en direct de cours et d'articles sur la thérapie et la philosophie du yoga, à la façon de diriger votre entreprise de yoga.
