5 leçons que j'ai apprises lors d'une retraite d'une journée

En tant que mère de trois enfants et sage-femme à plein temps, j'ai l'impression de marcher constamment sur l'eau - à peine capable de garder la tête au-dessus du niveau de la surface alors que je jongle avec le covoiturage, les activités après l'école, deux quarts de travail de 24 heures dans un hôpital de Philadelphie très fréquenté, trouver du temps pour communiquer avec mon mari, mes amis et ma famille, et plus encore. Et, bien que j'arrive presque tous les jours à me réveiller à 5 heures du matin pour suivre un cours de yoga, de course ou de spinning avant que le reste de ma maison ne se réveille, le temps que je me réserve est au mieux limité.

C'est pourquoi j'aspire à partir en retraite de yoga depuis un certain temps maintenant, et me surprends à rêver d'une solide semaine de méditation et de pratique d'asana chaque matin, des siestes en milieu d'après-midi dans un hamac et des nuits passées à se prélasser sur des verts organiques et des conversations inspirantes à table. (Pas de fronde de patates douces de 3 ans à affronter! Rêveur!)

Pourtant, s'il était clair pour moi que j'avais besoin d'une sorte d'escapade qui impliquait plus qu'une séance de sueur tôt le matin ou un café avec mes amies maman, laisser la famille et le travail derrière n'était tout simplement pas dans les cartes. C'est pourquoi le Rise Gatherings Day of Renewal Retreat, un événement d'une journée spécialement conçu pour nourrir et autonomiser les femmes, m'a intrigué. Je pourrais faire une escapade d' une journée  - mais cela aurait-il autant d'impact? Il s'avère que la réponse est un oui retentissant. Voici ce que cette journée de retraite m'a appris - et comment elle m'a reconnecté avec le véritable but de ma pratique du yoga à ce stade de ma vie.

Voir aussi  10 meilleures retraites de yoga réservées aux femmes dans le monde

Leçon n ° 1: Il y a un sérieux pouvoir à s'entourer de femmes partageant les mêmes idées.

1/5

A propos de l'auteur

Original text


Recommandé

Ahimsa signifie-t-il que je ne peux pas manger de viande?
Croquettes de millet au four
Yogis bâillants