Ellen est étudiante en médecine et se considère comme une personne rationnelle qui n'entre pas dans des expériences mystiques. Mais un jour, alors qu'elle fermait les yeux et se détendait à Savasana, Ellen sentit une puissante énergie maternelle autour d'elle et "vit" la déesse hindoue Durga, dont l'image ornait le mur du fond du studio de yoga. Pendant un moment, le visage de la déesse aux multiples bras s'attarda devant elle, l'air vivant et plein d'amour compatissant. Puis l'image a disparu - bien que l'énergie douce et forte soit restée avec Ellen pendant des heures.
Des mois plus tard, lors d'un atelier de méditation, elle m'a demandé ce que je pensais que son expérience signifiait. Après avoir appris qu'elle avait été sous la pression de l'école de médecine, j'ai dit que peut-être que la Grande Mère offrait un peu de soutien.
Quand Ellen m'a regardé d'un air vide, j'ai suggéré qu'elle essaie à nouveau d'accéder à l'énergie. "Pas d'idées préconçues. Asseyez-vous simplement en méditation et demandez à l'énergie Durga d'être avec vous. Puis remarquez ce que vous ressentez." Semblant extrêmement hésitante, Ellen m'a demandé à quoi elle devait s'attendre. J'ai résisté à la tentation de dire quelque chose d'insondable, comme "Ne vous attendez à rien", et lui ai dit: "Vous ressentirez probablement une énergie stimulante et bénigne - une énergie qui peut vous ouvrir à une source de force plus profonde."
La pratique que j'ai suggérée à Ellen s'appelle le yoga de la déité, et elle n'est pas spécifique à la tradition hindoue. Les chrétiens font une pratique similaire en invoquant le Christ ou Marie ou d'autres saints. Les bouddhistes invoquent différentes formes du Bouddha. Dans les traditions du yoga, la déesse est considérée comme l'incarnation de l'énergie vitale. Que nous rencontrions cette énergie spontanément, comme Ellen l'a fait, ou que nous l'explorions délibérément en tant que pratique, l'énergie du féminin divin peut nous ouvrir à notre propre source intérieure d'autonomisation.
Champs d'énergie
Les sages yogiques - en particulier dans les branches hindoues et bouddhistes du Tantra - ont anticipé la physique quantique en affirmant qu'une énergie vibratoire subtile est le substrat de tout ce que nous savons. Contrairement aux physiciens, cependant, les voyants yogiques expérimentent cette énergie non seulement comme une vibration neutre, mais comme l'expression du pouvoir féminin divin, appelé shakti . La réalité, dit la tradition, est la danse de la shakti, qui prend la forme de notre corps, de nos pensées, de nos perceptions et aussi du monde physique.
Les traditions hindoues sont à l'aise avec l'idée que la réalité absolue, bien que sans forme, se manifeste également en tant qu'entités divines. Ainsi shakti , la source sans forme de tout, est censée prendre des formes: déesses ou personnifications des énergies qui composent le monde et notre conscience. Que nous «croyions» ou non aux déesses, les contempler peut nous aider à devenir intimes avec des forces universelles qui autrement peuvent sembler vastes et impersonnelles. Paradoxalement, la pratique de la déesse peut également révéler comment les forces qui font bouger nos pensées et nos émotions ne sont finalement pas personnelles mais sont des énergies archétypales que nous partageons tous.
Des dieux et des hommes
Jung et ses disciples considéraient la mythologie comme l'auto-révélation de la psyché archétypale. Les divinités hindoues font tout autant partie de la structure psychique de l'humanité. Comme toute autre forme symbolique puissante, les divinités hindoues représentent et peuvent également découvrir des forces psychologiques utiles. Ils personnifient les énergies que nous ressentons mais que nous n'avons peut-être jamais pensé à nommer.
Cette compréhension se trouve derrière la pratique de la méditation de la divinité, que les pratiquants avancés des traditions tantriques ont développé en une science vivante pour transformer la conscience. La méditation de la déité peut dénouer des nœuds psychologiques - par exemple, des problèmes de pouvoir ou d'amour - et appeler des forces de transformation spécifiques dans l'esprit et le cœur. Cela nous met en contact avec le pouvoir protecteur en nous et peut changer la façon dont nous voyons le monde. Cela est particulièrement vrai des énergies de déesse de la tradition hindoue. Donc, la recherche de votre déesse intérieure n'est pas qu'une affaire de fille. La déesse transcende le genre, et les hommes ainsi que les femmes bénéficient de l'écoute de ces forces vibrantes.
Puissance de la déesse
Une manière évidente de puiser dans l'énergie de la déesse est de contempler Durga / Kali, Lakshmi et Saraswati - les pouvoirs personnifiés de force, de beauté et de sagesse. Il existe de nombreuses légendes sur ces déesses. Mon préféré est l'histoire de Durga et des rois démons Shumbha et Nishumbha.
Les deux démons avaient pris le contrôle du monde et chassé les dieux du ciel. À la fin de leur esprit, les divinités se sont agenouillées pour prier et ont supplié Durga de vaincre les démons. Durga a consenti et a pris forme en tant que belle femme, puis s'est envolée dans le jardin des rois démons. Connaisseurs de beauté, les démons étaient ravis et envoyèrent un émissaire l'inviter à rejoindre leur écurie d'épouses. "J'adorerais!" s'exclama la déesse. "Mais il y a juste une petite chose d'abord: quand j'étais enfant, j'ai fait le vœu de n'épouser qu'un homme qui pouvait me vaincre au combat."
Les démons ont donc envoyé leurs vastes armées contre elle. Alors que la bataille faisait rage, une série de belles déesses - Lakshmi, Saraswati, Kali - émergèrent du corps de Durga. Ces dames apparemment délicates ont dévasté les armées et les rois démons ont protesté. "Pas juste! Vous avez dit que vous vous battriez contre nous seul, et que vous regarderiez tous ces assistants!"
"Ce ne sont pas des aides," rétorqua la déesse. "Ce sont des aspects de moi-même!" Pour le prouver, elle a ramené les autres déesses dans son corps et a continué à tuer les démons d'une seule main - prouvant que le pouvoir de l'éternelle shakti est invincible.
Entends moi rugir
Durga (son nom signifie «l'insondable») est la guerrière cosmique, la force dans la conscience qui combat l'ignorance et les ténèbres. Durga chevauche un lion et ses bras sont hérissés d'armes, qu'elle utilise pour tuer un assortiment de démons et de forces négatives. Son visage, cependant, brille de paix et de compassion.
Durga est le pouvoir derrière des percées spectaculaires; elle est la force sur laquelle vous pouvez vous appuyer face à une situation difficile ou même à un backbend profond. J'aime aussi penser à Durga comme une déesse patronne pour les mères qui travaillent en retard, les incitant à faire face aux défis de jongler avec un travail, une famille et d'innombrables urgences quotidiennes.
La manifestation la plus redoutable de Durga, Kali ("le noir"), représente à la fois le pouvoir de consommation du temps (qui dissout toutes choses) et l'intemporalité de la méditation profonde. Kali - sa langue qui sort - est l'énergie qui nous emmène au-delà des conventions. Elle est ornée d'une guirlande de têtes humaines, qui représente les vibrations sonores qui se manifestent sous forme de pensées, qui sont toutes «dévorées» lorsque nous entrons dans l'immobilité de la méditation.
Lakshmi ("bonne fortune"), en revanche, est l'essence de tout ce que nous tenons désirable. En tant que divinité de la richesse, de la bonne fortune et du bonheur (dans une heureuse coïncidence linguistique, son nom se prononce "Luck-shmi"), elle se tient au sommet d'une fleur de lotus ouverte, aussi jolie qu'une star de cinéma de Bollywood. Des pièces d'or coulent de l'un de ses quatre bras, symbolisant sa générosité débordante.
Dans certaines régions de l'Inde, les hommes d'affaires vénèrent leur argent et leurs livres comme Lakshmi, car elle est de l'argent. Mais Lakshmi donne aussi des dons spirituels - le sentiment de félicité, par exemple, est un signe certain de sa présence subtile. L'un de ses autres noms, Shri (ou Shree), signifie de bon augure, et tout dans cette déesse exprime la beauté, la bonté et l'harmonie.
Saraswati («celui qui coule») s'habille de blanc et tient un livre, un chapelet et un instrument à cordes appelé veena pour représenter la pratique de la répétition de mantra. Son compagnon, le cygne, est célébré dans l'iconographie hindoue comme l'oiseau dont le bec peut séparer le lait de la sagesse de l'eau de l'existence matérielle, car le grand don de Saraswati est le discernement qui nous permet de trouver la divinité dans le monde. Saraswati est également la divinité du langage et de la musique, le pouvoir de l'inspiration créative.
Le côté obscur
Chacune de ces déesses représente des énergies qui sont exprimées dans chaque arène de la vie - physique, intellectuelle, émotionnelle et spirituelle. Pourtant, traditionnellement, on dit qu'ils ont deux visages. Quand ils ne sont pas reconnus comme des expressions du divin, nous pouvons expérimenter leurs énergies de manière trompeuse, excessive ou même négative.
Par exemple, l'énergie Durga dans sa forme pure est une épée qui coupe les obstacles et les déséquilibres des droits. Cette même énergie peut se manifester sous forme d'agression ou de dureté, comme dans le jugement très critique dirigé contre les autres ou contre nous-mêmes. Lorsque l'énergie d'abondance de Lakshmi passe à travers le prisme de l'ego, elle peut être ressentie comme de la cupidité ou des dépenses compulsives, comme des addictions à la nourriture ou au sexe, comme une vanité ou un asservissement au plaisir. Le pouvoir de la parole divine de Saraswati devient le flot infini d'informations qui joue sur tous les canaux du monde moderne, ou les pensées et fantasmes incontrôlables qui défilent dans l'esprit.
La pratique du yoga de la déité est un moyen puissant de libérer ces énergies archétypales des filets jetés par notre ego, afin qu'elles puissent se révéler dans leurs formes les plus pures et les plus sublimes. De plus, lorsque nous invoquons les déesses comme source de notre propre pouvoir, nous nous entraînons à cesser de nous identifier si personnellement avec nos compétences, nos talents et nos dons, et à nous ouvrir au courant subtil d'énergie divine toujours présent en nous, prêt à guider nous si nous le laissons.
Cela demande une confiance radicale et un esprit expérimental, ce qui peut sembler étrange lorsque vous avez l'habitude de vous identifier comme celui qui fait vos actions. Pourtant, si vous pouvez accepter le sentiment que l'énergie divine coule à travers vos actions, cela vous mettra directement dans l'état de flux, dans lequel vos actions sont gracieuses sans effort.
Devenir Lakshmi
Relier aux énergies de la déesse est le yoga de la déité, et comme tout autre yoga, il fonctionne mieux si vous l'engagez à plusieurs niveaux - par la contemplation, la pratique physique et comportementale, la prière et la méditation. Voici une pratique pour engager votre principe intérieur d'abondance - votre Lakshmi. (Vous pouvez suivre le même ensemble de pratiques si vous voulez faire appel au guerrier intérieur, Durga, ou au pouvoir de la créativité, Saraswati.)
Tout d'abord, demandez-vous comment Lakshmi se manifeste dans votre vie en regardant votre relation avec la beauté, la richesse et l'amour. Y a-t-il des domaines qui vous font défaut? Vous sentez-vous indigne ou malchanceux?
Ensuite, faites deux listes. Sur un, énumérez les choses que vous ne voulez pas dans votre vie (peut-être que la «laideur», le «manque d'argent» et le «manque de temps» figureraient sur cette liste). Sur l'autre, listez les choses que vous voulez. Utilisez ces listes pour créer une pratique de contemplation affirmative. Vous pouvez le faire en écrivant des déclarations telles que «Je profite d'une vie d'amour, d'abondance et de beauté maintenant», puis en les lisant et en les répétant plusieurs fois par jour.
En travaillant avec ces idées positives, vous faites également des efforts conscients pour modifier votre comportement physique autour de l'abondance. Le principe opérationnel ici est "Attirer Lakshmi en devenant Lakshmi". Comment tu fais ça? Vous pouvez adopter certains comportements traditionnels Lakshmi-esque, comme la propreté et l'ordre sur les questions d'argent. La budgétisation, la planification et le suivi de votre argent sont des moyens de respecter l'énergie de Lakshmi. Vous pouvez également honorer Lakshmi en prenant soin de l'environnement et des objets matériels de votre vie.
La gentillesse et la générosité expriment l'esprit Lakshmi - non seulement la générosité matérielle (bien que le don philanthropique soit l'une des grandes façons dont nous pouvons «être» Lakshmi), mais aussi des sentiments généreux et une générosité de temps et d'assistance. La gratitude est un attracteur majeur de Lakshmi. Il en va de même pour un engagement à rendre la vie autour de vous belle, aimante et harmonieuse. Lakshmi est tout au sujet de donner, mais elle est aussi ouverte à recevoir. Cherchez donc des moyens de ne pas bloquer l'abondance de votre vie.
Une rencontre intime
Les formes des déesses sont des vortex d'énergie, et la méditation sur elles est un moyen puissant de les faire vivre dans votre vie. Ainsi, répéter un mantra Lakshmi apportera une énergie Lakshmi spécifique dans votre environnement. Imaginer la présence de Lakshmi investira votre conscience d'une partie de son énergie. Voici une façon de le faire:
Asseyez-vous confortablement, dans une posture droite. Si vous avez une photo de Lakshmi, placez-la devant vous et regardez son visage. (Vous pouvez en télécharger un sur le Web si vous le souhaitez.) Puis fermez les yeux et imaginez-la. Vous n'êtes pas obligé de la visualiser exactement - il suffit de ressentir sa présence. Imaginez ses qualités - amour, bénédictions, harmonie et gentillesse - profondément présentes.
À ce stade, vous pouvez invoquer Lakshmi, en utilisant des mots comme "Belle Lakshmi, de bon augure, vous êtes toute pensée gracieuse. Veuillez être présent dans toute votre générosité aimante." Ou, vous pouvez répéter l'un de ses mantras, comme Hreem shreem kreem mahalakshmyai namaha . ("Hreem", "shreem" et "kreem" sont des syllabes germes qui incarnent l'énergie de la déesse. Les deux derniers mots signifient "Salutations au grand Lakshmi.")
Maintenant, exprimez votre gratitude pour les bénédictions de votre vie et demandez à Lakshmi ses bénédictions. Sentez que vous recevez ces bénédictions. Sentez son énergie, comme un flux doré, couler dans votre cœur puis traverser tout votre corps. Même si vous ne visualisez pas les bénédictions qui viennent vers vous, il est important de vous donner le temps de ressentir un lien avec elles. La connexion peut au début être si subtile qu'elle n'est pas apparente, mais à mesure que vous continuez à pratiquer, vous commencerez certainement à ressentir l'énergie de la divinité.
Au fil du temps, vous aurez des idées différentes. Vous remarquerez peut-être une forme particulière d'énergie autour de vous ou ressentirez des changements dans vos schémas émotionnels. Vous ferez probablement l'expérience d'une conscience accrue dans les domaines connexes de votre vie. (Par exemple, vous pourriez vous trouver plus déterminé dans la façon dont vous dépensez votre argent.) Prenez le temps d'enregistrer votre expérience de la pratique, en particulier tout changement interne ou externe qui semble y être lié.
Enfin, rappelez-vous que la pratique de la divinité est différente pour chacun. Avec le temps, vous trouverez vos propres moyens de devenir intime avec l'énergie de la déesse, comme vous le feriez avec toute relation étroite. Laissez-le se dérouler comme il le fera. Invoquer les énergies de la divinité est un moyen d'invoquer vos pouvoirs dormants, qui sont infiniment créatifs, surprenants et pleins de douceur. Apprenez à les connaître, comprenez qu'ils sont des aspects de vous-même, et un jour vous réaliserez que la divinité n'est pas quelque chose d'étrange ou d'étrange, mais l'essence même de qui vous êtes.
Sally Kempton, également connue sous le nom de Durgananda, est une auteure, une professeure de méditation et la fondatrice de l'Institut Dharana. Pour plus d'informations, visitez www.sallykempton.com.
