Atelier de discussion avec Dharma Singh Khalsa, MD

Khalsa est certifié en anesthésiologie, gestion de la douleur et médecine anti-âge et est président et directeur médical de la Fondation pour la prévention de la maladie d'Alzheimer. Mais le véritable élixir qu'il prescrit est le yoga dans la tradition Kundalini. Il partage l'effet stimulant de ses pratiques de Kundalini dans son nouveau livre, Meditation as Medicine , co-écrit avec Cameron Stauth (Pocket Books, 2001), dans lequel un certain nombre de méditations médicales qui guérissent les maladies physiques et émotionnelles sont décrites. Nous l'avons rencontré à Tucson, en Arizona.

Journal de Yoga: Vous étiez déjà anesthésiste pratiquant à Albuquerque lorsque vous avez rencontré le Maître Kundalini Yogi Bhajan. Comment cette réunion a-t-elle changé votre façon de pratiquer la médecine?

Dharma Singh Khalsa: Je pratiquais le yoga à l'école de médecine avec le livre de Richard Hittleman 28 Days to Yoga . Quand je suis allé à San Francisco, j'ai suivi le programme de Méditation Transcendantale. Je me suis dit que si c'était assez bon pour les Beatles, c'était assez bon pour moi. Après avoir terminé ma formation médicale, j'ai pris mon premier emploi dans un hôpital au Nouveau-Mexique, j'ai commencé à étudier le Kundalini Yoga avec quelques professeurs et j'ai eu l'occasion de rencontrer Yogi Bhajan. Le rencontrer a accéléré mon exploration de la médecine alternative.

YJ: Et ensuite?

DSK: Avoir une pratique spirituelle a en fait amélioré mon entreprise. Cela m'a donné une certaine paix que les gens ont reconnue. Les chirurgiens ont commencé à me demander de faire leur anesthésie et j'ai découvert que je pouvais apprendre aux patients à se détendre avant la chirurgie. Plus tard, en 1987, après avoir étudié l'acupuncture, j'ai commencé à travailler avec des personnes souffrant de douleurs chroniques sévères.

YJ: Y a - t-il une grande différence entre les pratiques de Kundalini telles qu'elles vous sont enseignées par Yogi Bhajan et les méditations médicales que vous décrivez dans votre livre?

DSK: Non. La pratique n'est pas diluée. C'est ainsi que cela a été enseigné à Yogi Bhajan. C'est ainsi qu'il nous l'a enseigné. Il est un maître du Kundalini Yoga et du Mahan Tantric. N'oubliez pas qu'il étudie le yoga depuis l'âge de 3 ans et qu'il a 70 ans. Il est devenu maître à 17 ans. Quand nous sommes allés au lycée, il est allé à l'école de yoga. Les pratiques étaient enseignées en secret à un digne disciple à la fois. Lorsque Yogi Bhajan est venu ici en 1969, il a brisé cette tradition du secret. Il a dit: "Je suis dans le désert, j'ai de l'eau et je vais l'offrir gratuitement."

YJ: En quoi la méditation médicale est-elle différente des autres formes de méditation?

DSK: C'est plus spécifique que les autres formes de méditation, et c'est plus rapide car il combine cinq attributs uniques: la respiration, la posture, le mantra, le mudra et la concentration.

YJ: Pourquoi le mudra, ou placer les doigts dans des positions particulières, est-il important?

DSK: Si vous regardez la carte du cerveau, l'homoncule, vous voyez que les terminaisons nerveuses sur le bout des doigts correspondent à plus de zones du cerveau que toute autre zone du corps sauf peut-être la langue et les lèvres. Chaque doigt a un endroit différent dans la zone sensorielle motrice, donc lorsque vous les touchez, vous allumez cette partie du cerveau, et lorsque vous le faites en combinaison avec un son, vous ne libérez pas seulement des informations du centre de commande du cerveau. , l'hypothalamus et l'hypophyse, mais certaines voies neuronales sont activées et désactivées. La combinaison des sons et du bout des doigts, avec la respiration, active les voies neuronales pour vous donner un sentiment d'esprit, de transcendance ou d'être proche de Dieu, et stimule les diverses propriétés curatives du cerveau.

YJ: Comment la méditation médicale peut-elle ralentir le processus de vieillissement?

DSK: En stimulant le système endocrinien. Les glandes s'usent avec l'âge, produisant moins d'hormones. Vous êtes aussi jeune que votre colonne vertébrale est flexible, vos hormones sont actives et votre système nerveux est fort.

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