Envie de respirer un peu plus facilement? Certains disent que la solution est de s'asseoir dans une pièce remplie de sel pendant 45 minutes.
Cela semble si simple, mais la thérapie au sel pour les affections respiratoires et cutanées n'existait pas aux États-Unis jusqu'à récemment, explique Ellen Patrick, professeure de yoga certifiée qui a cofondé Breathe Easy, un centre de santé et de bien-être de thérapie au sel sec, dans le Dans la région de York l’année dernière.
Les origines du traitement salin
«Le traitement lui-même existe depuis quelques centaines d'années en Europe de l'Est et en Russie, mais il ne fait que percoler aux États-Unis. Le sel possède des qualités antibactériennes, antifongiques, antivirales et anti-inflammatoires qui viennent naturellement - c'est là que j'ai commencé à intéressée. En tant que professeur de yoga, je suis toujours à la recherche d'une thérapie naturelle alternative pour les maux courants. "
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Les avantages de la thérapie au sel sec
Les centres de bien-être Breathe Easy recréent l'environnement d'une grotte de sel en utilisant un halogénérateur pour distribuer des microparticules de sel sec pur dans l'air de leurs salles de sel. Lorsque vous vous détendez et respirez naturellement, le traitement (également connu sous le nom d'halothérapie) peut aider à soulager les symptômes de maladies respiratoires comme l'asthme et la MPOC; les affections cutanées telles que le psoriasis et l'eczéma (les centres de bien-être disposent également de lits de sel individuels pour traiter les affections cutanées); problèmes de sommeil comme le ronflement et l'apnée du sommeil; et les symptômes du rhume et de la grippe ainsi que des infections des oreilles, du nez et de la gorge, dit Patrick. Il peut également réduire le stress et peut même vous empêcher d'attraper le rhume, la grippe et d'autres maladies, grâce aux propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales du sel, ajoute-t-elle.
La thérapie au sel peut également aider à la performance sportive. "Nous avons eu (l'ancien géant de New York) Tiki Barber juste avant le marathon, dans l'espoir d'avoir une longueur d'avance sur la compétition", dit Patrick. "Certains athlètes ont des allergies. Nous avons également eu Chris Ivory des Jets de New York."
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La thérapie au sel fonctionne-t-elle vraiment?
Breathe Easy est né de la nécessité. Le mari de Patrick (et co-fondateur de Breathe Easy), Gary Patrick, était sujet aux infections des sinus. Lors d'un voyage à Londres (Patrick est vice-président senior-directeur de la publicité mondiale de Skechers footwear), il a senti une infection des sinus se produire. Quand quelqu'un lui a suggéré d'essayer une salle de sel, il n'avait aucune idée de ce que c'était. Il est allé tous les jours pendant quelques jours et a constaté que son infection des sinus ne s'était pas aggravée. Les Patrick ont trouvé une salle de sel près de leur maison d'hiver en Floride, et Ellen Patrick a remarqué que ses symptômes d'allergies saisonnières se sont également améliorés.
"J'ai remarqué une différence en quelques minutes."
«J'ai remarqué une différence en quelques minutes - mes sinus s'ouvraient, la brûlure s'est dissipée», dit Patrick. «Nous y sommes allés tous les jours cette première semaine - mon mari a cessé de ronfler, son apnée du sommeil a disparu, ce qui s'était progressivement aggravé. Nous sommes retournés à New York et la première chose que nous voulions faire était de trouver une salle de sel - aucune n'existait. Nous nous sommes regardés et nous nous sommes dit: "Nous devons le faire." "
Le Dr J. Allen Meadows, allergologue praticien à Montgomery, en Alabama, et membre de l'American College of Allergy, Asthma & Immunology, affirme que le sel peut être un découpleur muqueux, ce qui pourrait théoriquement être bénéfique pour les patients souffrant d'asthme et d'allergies. Cependant, il souhaite voir plus de recherches avant de recommander une thérapie au sel sec à ses patients.
"La thérapie au sel sec, médicalement connue sous le nom d'halothérapie, existe depuis le 12ème siècle avec des rapports sur les bienfaits pour la santé des mines de sel polonaises, que j'ai personnellement visitées. Bien que très belle, je n'ai tiré des avantages pour la santé que de la nature relaxante de la visite . La relaxation peut améliorer de nombreux problèmes de santé, mais au-delà de cet avantage, davantage de recherches doivent être effectuées et publiées dans des revues qui ont des normes rigoureuses avant de l'approuver pour mes patients. "
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YJ a essayé: la thérapie au sel
J'étais au début d'un rhume la semaine dernière lorsque j'ai visité l'un des deux sites de Breathe Easy dans le centre de Manhattan. Je me sentais aussi un peu stressée car, à New York, qui ne l'est pas? La salle de sel est certes relaxante (révélation complète: je me suis endormie à un moment donné pendant la séance de 45 minutes) et comme le note Patrick, propice à la méditation. Le lendemain, mes symptômes du rhume semblaient s'être considérablement dissipés. Coïncidence? Peut être pas.
Une séance de 45 minutes dans la salle de sel Breathe Easy coûte 40 $; cliquez ici pour les forfaits et les tarifs de lancement.
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