La vérité sur le yoga et les troubles de l'alimentation

Kelly Parisi n'avait que 21 ans lorsque son cœur s'est arrêté. Sa mère, Barbara, est entrée dans sa chambre vers 21 heures un samedi soir de septembre 2012, vernis à ongles et bâtonnets à cuticules à la main, prête pour la nuit de pédicure. Au lieu de cela, elle a trouvé Kelly affalée, essoufflée et inconsciente, dans Supta Virasana (Fallen Hero Pose).

Ne trouvant pas de pouls chez sa fille, Barbara, une infirmière, a saisi son téléphone, a composé le 911 et a commencé la RCR. «Je n'avais pas réalisé à quel point Kelly était fragile avant de remonter sa chemise», dit-elle. «Je suis allé compter ses côtes pour commencer les compressions, et je n'avais pas à les ressentir - je pouvais les voir. Sa poitrine était comme celle d'une enfant de 10 ans.

Étudiante hétéro-A, Kelly avait déménagé chez ses parents dans une banlieue de Boston environ huit mois auparavant, après avoir subi une agression sexuelle sur le campus. Elle était aux prises avec l'anxiété, la dépression et le stress post-traumatique, et le yoga était devenu son «endroit sûr», dit Barbara. C'était une pratique qui l'aidait à se détendre, une communauté qui la faisait se sentir en sécurité et un exercice qui l'aidait à se sentir forte et à reprendre le contrôle de son corps.

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Mais Kelly était aussi devenue «compulsive» à propos du yoga, se souvient Barbara, passant des heures au Yoga Loft à Wilmington, où elle avait commencé une formation de professeur de yoga, et refusant de manger parce qu'elle ne voulait pas lui déranger l'estomac pendant la pratique. En plus de sa pratique du yoga deux fois par jour (généralement dans des cours vigoureux et chauds), elle courait régulièrement sur le tapis roulant, limitant son régime alimentaire et effectuant occasionnellement des nettoyages de jus. Elle avait perdu du poids depuis son retour à la maison et n'avait pas eu ses règles depuis des mois, ce qu'elle avait vécu en tant que patineuse artistique compétitive à l'adolescence. «Ce n'était pas hors de la norme pour elle; Je ne pensais pas que c'était aussi grave que ça l'était », dit Barbara.

L'ambulance est arrivée au domicile des Parisiens vers 21h30. Peu de temps après, Kelly a été déclarée morte. La cause officielle du décès: l'intoxication accidentelle aux amphétamines. Kelly prenait des stimulants sur ordonnance pour son TDAH depuis des années, mais il n'y avait aucun signe qu'elle avait pris plus que la dose prescrite. Cependant, son indice de masse corporelle frôlait l'insuffisance pondérale, et Barbara se souvient que l'EMT avait déclaré que la glycémie de sa fille était extrêmement basse. Les deux sont des indicateurs connus de sous-alimentation prolongée et d'anorexie, dit Urszula Kelley, MD, spécialiste des troubles alimentaires au Children's Medical Center de Dallas. Et d'autres comportements et effets secondaires associés aux troubles de l'alimentation - sous-alimentation, transpiration, vomissements, utilisation de laxatifs et déshydratation qui en résulte - peuvent entraîner des rythmes cardiaques irréguliers dangereux et des déséquilibres électrolytiques qui,lorsqu'elle est exacerbée par des stimulants ou des exercices d'aérobie, elle peut entraîner une mort cardiaque subite. En fait, les complications cardiaques sont l'une des causes les plus fréquentes de décès chez les patients souffrant d'anorexie et de boulimie.

«Mon cœur me fait mal chaque seconde de chaque heure de chaque jour», dit Barbara, dont le souvenir de sa fille et de la douleur de la perdre est aussi vif aujourd'hui qu'il l'était cette nuit-là il y a deux ans. «Je vois ses amis obtenir leur diplôme et trouver un emploi, se fiancer et je me demande ce qu'elle ferait maintenant. Mais, je ne regrette pas une milliseconde de l'avoir eue dans ma vie, car je suis une meilleure personne pour le temps qu'elle était dans ma vie.

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Carburant malsain pour une alimentation désordonnée

En tant que pratique de guérison, le yoga a aidé d'innombrables personnes à se remettre de maux physiques et émotionnels aussi variés que les migraines, la sciatique et le SSPT. Mais pour les personnes ayant des habitudes alimentaires désordonnées, ou celles ayant une mauvaise image corporelle - qui comprend environ 80% des femmes américaines, selon les recherches - compter sur la promesse du yoga de guérison émotionnelle et spirituelle peut être périlleux: attirés par le yoga comme un moyen d'auto soins, ils peuvent plutôt trouver un renforcement pour les comportements dangereux de contrôle du poids dans une culture de studio qui célèbre de plus en plus la minceur, la flexibilité et la perfection de la forme.

Et tandis qu'une pratique qui encourage une connexion esprit-corps et la conscience de soi peut sembler être le dernier endroit pour trouver du carburant pour une alimentation désordonnée, une étude publiée dans l'International Journal of Eating Disorders a révélé que les étudiants en yoga couraient un risque égal ou supérieur à celui du général. population. «Nous ne pouvons pas dire si le yoga fait mal ou aide, mais je pense que certaines personnes aux prises avec des troubles alimentaires et une insatisfaction corporelle sont attirées par le yoga parce qu'elles recherchent une réponse», explique l'auteur de l'étude Dianne Neumark-Sztainer, PhD , qui étudie l'image corporelle et les troubles de l'alimentation à l'École de santé publique de l'Université du Minnesota.

De façon anecdotique, les professeurs de yoga rapportent voir plus de sujets de préoccupation, notamment en notant que les étudiants qui souffrent d'insuffisance pondérale suivent plusieurs cours par jour, s'évanouissent en classe ou s'entraînent pendant un nettoyage à base de jus hypocalorique. «De nombreux pratiquants de yoga sont aux prises avec des troubles alimentaires et une image corporelle négative», explique Bo Forbes, professeur de yoga et psychologue clinicien spécialisé dans l'application thérapeutique du yoga pour les troubles psychologiques. «Il ne suffit pas d'être mince; Les yogis féminines ressentent souvent la pression d'être mince, forte et flexible. Ils critiquent leur corps avec des idéaux inatteignables.

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D'un point de vue clinique, certains experts en traitement des troubles de l'alimentation craignent que les patients se tournent vers le yoga pour brûler des calories, supprimer la faim ou engourdir la douleur émotionnelle, mais sous le couvert d'une pratique dévouée et d'une alimentation saine, leur maladie passe inaperçue. C'était vrai pour Kelly Parisi. Elle était une élève vedette au Yoga Loft, et ses formateurs et camarades de classe ne se sont jamais doutés qu'elle avait des difficultés. «Elle avait l'air en bonne santé. Tout simplement vraiment en forme », déclare Jen Ryan, propriétaire du studio et responsable de la formation de professeur de yoga de Kelly. Au lieu de cela, ses heures de pratique et de bénévolat au studio ont été considérées comme un signe de dévouement et de dynamisme. Elle a été surnommée «l'élastique» pour sa flexibilité.

«En tant que communauté, il est important que nous commencions à rechercher les signes de troubles de l'alimentation - les étudiants qui sont excessivement minces, compulsifs à propos de leur pratique, obsédés par la pose et en faisant plus, plus, plus - ils manquent le fait que le yoga est vraiment d'être gentil et de prendre soin de vous », déclare Maty Ezraty, fondateur de YogaWorks, enseignant et formateur d'enseignants depuis 35 ans. «Aujourd'hui, beaucoup de gens utilisent le yoga comme programme d'exercice. Le public fait pression sur les professeurs de yoga pour qu'ils s'entraînent. Et les enseignants, en particulier les jeunes, cèdent à la pression parce qu'ils veulent attirer plus d'étudiants. »

Pourtant, la même pratique qui peut exacerber les problèmes d'image corporelle et les troubles de l'alimentation peut également aider à les guérir et à les prévenir. La recherche révèle des effets positifs du yoga dans le traitement, y compris une étude récente au Seattle Children's Hospital, qui a montré que le yoga thérapeutiquement informé réduisait considérablement les symptômes des troubles de l'alimentation, l'anxiété et la dépression chez les adolescents. Les cliniciens prennent note - plus de la moitié des centres de traitement pour patients hospitalisés aux États-Unis incorporent le yoga comme thérapie d'appoint, rapporte le Journal of Eating Disorders. «Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation travaillent souvent si dur pour se déconnecter de leur corps», explique Robyn Caruso, directrice générale du centre de traitement des troubles de l'alimentation A New Journey à Santa Monica, en Californie. «Le yoga aide beaucoup de nos clients à se reconnecter à leur corps de manière enrichissante.»

Si le yoga peut à la fois aider et blesser les étudiants vulnérables, la question demeure: quels aspects sont positifs et lesquels sont nuisibles, et comment la communauté du yoga peut-elle protéger les étudiants contre les risques?

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Le côté autodestructeur du dévouement

Quelques jours après la mort de Kelly, l'une de ses camarades de classe a rendu visite à Barbara et lui a dit que Kelly avait avoué une fois qu'elle souffrait d'un trouble de l'alimentation. La nuit suivante, Barbara est allée dans la chambre de sa fille à la recherche d'indices et a découvert des cahiers remplis de calories et de journaux d'exercices qui suivaient à la minute près les pratiques de yoga de Kelly. Il y avait des catégories pour les pratiques «vigoureuses» et les pratiques «faciles», et certains jours, Kelly a fait plus de trois heures de yoga au total, tout en se nourrissant d'un peu plus que des collations, du Red Bull sans sucre, du kombucha, des laxatifs et occasionnellement chai latte.

La relation obsessionnelle de Kelly avec le yoga n'est pas atypique pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation, dit Caruso, qui fait preuve de prudence en suggérant le yoga aux patients. La pratique de l'asana peut jouer dans l'exercice compulsif ou excessif, un symptôme caractéristique chez les personnes souffrant d'anorexie et de boulimie qui veulent brûler des calories indésirables, atténuer la culpabilité de consommer «trop» de nourriture ou engourdir leurs émotions. Forbes appelle la version yoga de cette «yogarexia», qu'elle définit comme une pratique excessive pour éviter les sentiments inconfortables, y compris aller à plusieurs cours de yoga par jour (souvent animés ou au rythme rapide), éviter les engagements sociaux et devenir rigide sur la durée et l'intensité de sa pratique quotidienne. La notion courante - souvent enseignée en classe - du yoga comme voie d’amélioration de soi, qui peut amener les élèves vulnérables à se sentir jamais assez bons, s’en nourrit.«Je vois de plus en plus de gens utiliser la pratique physique pour façonner et perfectionner leur corps plutôt que de développer plus d'autocompassion», dit Forbes.

Lauren Medeiros, 31 ans, est tombée dans cet état d'esprit autocritique lors de ses luttes contre l'anorexie. Après avoir développé la maladie à l'université et essayé de se rétablir sans succès dans deux centres de traitement pour patients hospitalisés, elle s'est tournée vers le yoga, espérant que la pratique douce qu'elle avait découverte pour la première fois au lycée l'aiderait. Au lieu de cela, cela l'a poussée plus profondément dans la maladie.

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«Au fur et à mesure que je m'améliorais en yoga et que je commençais à m'identifier comme yogi, je suis devenue plus dure envers moi-même et mes performances», dit-elle. L'image d'un yogini idéal comme mince, tonique et spirituel - représentée dans les images médiatiques et souvent personnifiée chez ses camarades de classe - est devenue un critère qu'elle utilisait pour se critiquer et se réprimander. Elle ne ressentait plus la pratique comme un moyen de se sentir à l'aise dans son corps, comme elle l'avait fait à l'adolescence. «Mon objectif est devenu moins un voyage intérieur et plus axé sur l'intégration», dit-elle.

De plus, les camarades de classe ont souvent involontairement renforcé son image corporelle déformée. «Je me souviens qu'à l'un de mes poids les plus bas, ils me diraient: 'Je parie que si j'étais aussi maigre que toi, je pourrais prendre cette pose!'»

Certains des enseignements philosophiques que Lauren a entendus en classe, y compris les préceptes moraux de Patanjali de brahmacharya (contrôle des sens) et saucha (propreté corporelle), ont également alimenté ses sentiments d'insuffisance. «Je sentais que je n'étais pas assez pure ou spirituelle», dit-elle. «Parfois, j'utilisais les philosophies pour justifier ma critique et ma faim. Je sentais que je n'étais pas censé avoir du désir ou vouloir du plaisir.

Le principe de la saucha, lorsqu'il est enseigné hors de son contexte ou trop simplifié, peut sembler une autre raison de considérer votre corps comme sale ou imparfait, dit Forbes, renforçant la croyance négative qui sous-tend les troubles de l'alimentation. Et un tel enseignement peut motiver certaines personnes à suivre l'un des nettoyages radicaux et hypocaloriques populaires dans la communauté du yoga. (Une recherche sur Google révèle des dizaines de programmes de nettoyage et de désintoxication et de jus de fruits commercialisés avec le terme «saucha».)

Mais malgré leur réputation, les jeûnes de jus prolongés sont inefficaces: la perte de poids est probablement temporaire, et selon Michael Strober, PhD, directeur du centre de traitement des troubles de l'alimentation de l'Université de Californie à Los Angeles, votre corps n'a pas besoin d'aide pour la désintoxication - notre les systèmes physiologiques libèrent naturellement des toxines et des déchets. «Les jeûnes de jus pour la« désintoxication »n'ont aucune justification raisonnable», dit-il. Pire encore, un régime hypocalorique peut également déclencher de véritables troubles de l'alimentation chez les personnes vulnérables, dit Neumark-Sztainer. Et cela peut être carrément dangereux, pouvant entraîner des irrégularités cardiaques, une hypoglycémie, des carences en nutriments et même la mort.

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Le chemin de la guérison

Après presque 12 ans de lutte contre sa maladie, Lauren ne pesait que 68 livres. Elle savait qu'elle avait besoin d'aide. Cherchant la guérison émotionnelle et la croissance spirituelle, elle a essayé une retraite de yoga à l'Institut Omega à Rhinebeck, New York, en 2013. Mais même dans l'environnement stimulant de la retraite, sa maladie persistait et elle ne pouvait pas retrouver un poids santé. Après que ses parents l'aient suppliée de reprendre le traitement, elle s'est présentée dans une autre clinique hospitalière pour les troubles de l'alimentation en avril, mais s'est sentie découragée par la perte soudaine de contrôle et d'intimité (elle ne pouvait même pas aller aux toilettes sans surveillance). Elle a également raté sa pratique du yoga, ce que son équipe de traitement n'a pas permis de l'empêcher de faire de l'effort et de brûler des calories. La partie la plus difficile, cependant, était l'extrême inconfort de son programme de ré-alimentation prescrit.Bien que souvent médicalement nécessaire pour aider les patients à retrouver un poids vital, ce type de protocole peut obliger les patients à consommer entre 3 000 et 8 000 calories par jour au cours de cinq ou six repas. Dans certains cas, les patients doivent finir de manger dans un délai limité, ou ils seront nourris de force avec une sonde d'alimentation naso-gastrique. Pour Lauren, la réalimentation était un processus physiquement et émotionnellement traumatisant qui la déconnectait davantage de son corps. «J'ai passé des années à m'entraîner à ignorer la faim avec mon trouble de l'alimentation», dit Lauren. «Le traitement m'a également appris à ignorer mes signaux de plénitude.»les patients doivent finir de manger dans un délai limité ou ils seront gavés avec une sonde naso-gastrique. Pour Lauren, la réalimentation était un processus physiquement et émotionnellement traumatisant qui la déconnectait davantage de son corps. «J'ai passé des années à m'entraîner à ignorer la faim avec mon trouble de l'alimentation», dit Lauren. «Le traitement m'a également appris à ignorer mes signaux de plénitude.»les patients doivent finir de manger dans un délai limité ou ils seront gavés avec une sonde naso-gastrique. Pour Lauren, la réalimentation était un processus physiquement et émotionnellement traumatisant qui la déconnectait davantage de son corps. «J'ai passé des années à m'entraîner à ignorer la faim avec mon trouble de l'alimentation», dit Lauren. «Le traitement m'a également appris à ignorer mes signaux de plénitude.»

Trois semaines après le début de son traitement et pesant toujours moins de 80 livres, elle a abandonné le programme et est retournée chez elle à Austin, au Texas, pour essayer de se remettre d'elle-même. Elle voit maintenant un thérapeute et une nutritionniste et a cessé d'assister à des cours de yoga publics, pratiquant plutôt un yoga doux à son propre rythme à la maison.

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Mais son rétablissement reste une bataille difficile. Les programmes traditionnels de traitement des troubles de l'alimentation ont un faible taux de réussite - les taux d'abandon dans les programmes d'hospitalisation pour anorexie sont aussi élevés que 46 pour cent, selon une étude de 2008, et parmi les patients qui s'en tiennent à l'écart, environ la moitié des rechutes. Certains experts et cliniciens pensent que la clé manquante d'un rétablissement à long terme pourrait être la reconstruction de la conscience corporelle. Un domaine de recherche croissant suggère que ces patients peuvent éprouver un déficit de ce que les neuroscientifiques appellent la conscience intéroceptive: la capacité de ressentir les états corporels internes, y compris la faim et la satiété, les émotions, la douleur, la soif et la fréquence cardiaque, selon Neumark-Sztainer. Le yoga, enseigné en thérapeutique, peut être bien adapté pour aider les patients à retrouver une conscience intéroceptive, dit-elle.

La recherche en est encore à ses débuts, mais elle est prometteuse. Par exemple, une étude de l'Université de Californie à Berkeley a montré que les pratiquants de yoga avaient une plus grande conscience corporelle et une plus grande réactivité aux sensations corporelles que les non-praticiens. Et comme le yoga a réussi à aider avec d'autres problèmes de santé mentale qui sont souvent associés à des troubles de l'alimentation, tels que le SSPT, l'anxiété et la dépression, certains cliniciens l'essaient avec des patients, avec de bons résultats.

Nora Groeschel, 31 ans, a été initiée au yoga par son équipe de traitement et lui attribue l'avoir aidée à se remettre complètement de l'anorexie qu'elle a combattue pendant près de 10 ans. Pharmacienne de Madison, Wisconsin, Nora a d'abord eu des problèmes d'alimentation désordonnée à l'université. À sa troisième année à l'école de pharmacie, dit-elle, elle s'est sentie prise dans un cycle addictif de famine, de purge et d'exercice compulsif et s'était isolée de ses amis. La tendance s'est poursuivie lorsqu'elle s'est mariée - elle passait au moins deux heures par jour au gymnase et limitait sa consommation de nourriture - et à 28 ans, son poids a atteint un nouveau creux. Un soir, le mari de Nora l'a assise et a lu une liste de noms. «Savez-vous ce que tous ces gens ont en commun?» il lui a demandé. «Ils sont tous préoccupés par votre poids et votre vie.»

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Inspirée et déterminée à récupérer, Nora a commencé à voir un thérapeute et nutritionniste. Mais l'amélioration était lente; elle continuait à détester son corps, se sentait insensible à ses émotions et ne pouvait pas abandonner sa routine d'exercice vigoureuse de cinq jours par semaine. Lorsque son équipe de traitement a suggéré le yoga, elle était réticente à remplacer une séance de gym par une activité plus douce. Mais une fois qu'elle a essayé, elle dit que c'est devenu «la modalité la plus utile» dans son rétablissement, encourageant une relation plus compatissante avec son corps. Elle attribue aux éléments introspectifs du yoga - des méditations axées sur l'écoute de la sensation, des enseignements sur l'amour de soi, le mouvement et la respiration à l'unisson dans un groupe - de l'aider à retrouver le sentiment d'être chez elle dans son corps. «J'ai été étonné du confort que mes camarades de classe avaient dans leur corps, en particulier les femmes avec desdes corps souples ou des courbes plus grandes que les miennes », dit-elle. «Ils avaient certaines des pratiques les plus gracieuses que j'aie jamais vues.»

Melody Moore, PhD, une psychologue clinicienne basée à Dallas qui utilise le yoga dans son travail avec des patients souffrant de troubles de l'alimentation, dit que le yoga enseigné avec la conscience de la respiration et la pleine conscience peut aider les patients à apprendre à réguler et à calmer les émotions difficiles plutôt que de les réprimer par des comportements compulsifs, et aussi de retrouver un sentiment de joie dans leur corps et d'acceptation de soi.

«Dans le yoga, la connexion à la respiration peut nourrir une connexion à ses vrais sentiments et besoins», dit Moore. «La pratique permet à quelqu'un qui a restreint ou suralimenté l'occasion de se mettre à l'écoute de son corps et de répondre avec compassion et gentillesse.» Elle considère le yoga comme un outil si précieux pour ses patients qu'elle a co-fondé le Embody Love Center, un centre de traitement intégrant le yoga et la nutrition holistique, et le Embody Love Movement, un programme de sensibilisation dans les écoles et les campus universitaires qui comprend le yoga pour aider les gens à gagner conscience du corps et prévenir les troubles de l'alimentation.

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Créer des espaces sûrs

Alors que le yoga continue de devenir de plus en plus populaire de jour en jour, il en va de même pour les risques pour les étudiants aux prises avec des problèmes d'image corporelle et de nourriture et pour la prévention. Les enseignants ont un sentiment de plus en plus urgent de déterminer comment assurer la sécurité des élèves vulnérables et de faire de leurs studios des paradis pour les attitudes et les comportements positifs.

En repensant au rôle du yoga dans son rétablissement, Nora dit que le dosage était essentiel pour une utilisation saine de la pratique. «Si j'avais trouvé le yoga au plus fort de mon trouble, je serais allée dans les studios les plus chauds, les pratiques les plus dures», dit-elle. Au lieu de cela, son équipe de traitement lui a fait commencer avec un seul cours par semaine, une approche modérée selon les cliniciens est essentielle pour les étudiants atteints de ces maladies. Si un élève a un poids dangereusement bas ou s'il se livre à des comportements de purge, Moore suggère de s'abstenir complètement d'asanas.

Tara Stiles, fondatrice du populaire Strala Yoga basé à New York, souffrait elle-même d'un trouble de l'alimentation à la fin de son adolescence et dit que son expérience personnelle la rend responsable de la protection des étudiants. Lorsqu'elle soupçonne qu'un élève a des difficultés, elle tend la main et fixe des limites fermes si nécessaire. «Je ne veux pas que quelqu'un qui pèse 80 livres participe à un cours de yoga», dit-elle. «Ils sont invités à traîner dans le studio, peut-être à assister aux cours doux. Mais je ne peux pas les garder en sécurité lorsque nous faisons des pompes ou des handstands. S'ils tombent, ils vont se casser les os. Stiles souligne également qu'il est important que les étudiants sachent qu'ils sont pris en charge et que son studio est un espace accueillant. «Je les invite à déjeuner, et s'ils disent qu'ils ont déjà mangé, je dis: 'Eh bien, que diriez-vous de dîner?' Si vous vous souciez d'eux,vous ne pouvez pas prétendre que tout va bien.

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Mais comme il est souvent difficile de reconnaître un élève qui peut être aux prises avec un trouble de l'alimentation ou à risque d'en souffrir, il est essentiel que les enseignants réfléchissent en termes de prévention, dit Forbes, et choisissent un langage qui favorise l'acceptation de soi, pas l'autocritique. «Les professeurs de yoga savent qu'ils sont censés envoyer ce message« aimez votre corps », mais peuvent en fait envoyer à tort un message indiquant que« votre corps doit être réparé »», dit-elle. «Au lieu de mettre l'accent sur la forme ou la forme d'une pose ou d'une pratique, nous devrions souligner la qualité de la conscience dans la pose et la capacité de ressentir et d'éveiller des parties de notre corps et de la conscience qui ne sont pas éveillées.

Neumark-Sztainer est d'accord: «Si j'entends un professeur parler de six packs ou de désintoxication, je ne retournerai pas dans ce cours. Être conscient de la langue qu'ils utilisent est quelque chose que chaque enseignant peut faire. »

Un facteur clé qui peut aider le yoga à trouver la bonne communauté. Nora dit que l'élément le plus important de sa guérison est venu lorsqu'elle a rejoint un groupe de soutien basé sur le yoga à Madison, animé par les professeurs de yoga Amanda Ginther et Sarah Higgins, qui ont toutes deux guéri de troubles alimentaires. (Leur programme fait partie de Eat Breathe Thrive, une organisation à but non lucratif dirigée par cet écrivain.) Là, elle a tissé des liens avec d'autres étudiants qui travaillaient sur une gamme de troubles de l'image corporelle et de l'alimentation. «Je ne me suis jamais sentie aussi soutenue, non seule et autonome», dit-elle. «Le lien et la sécurité que je ressentais avec le groupe étaient incroyables - j'étais vulnérable, mais soutenu.»

Maintenant avec un poids santé, Nora veut offrir aux autres le cadeau qui a changé sa vie et suit une formation de professeur de yoga de 200 heures. «Pendant 10 ans, j'ai essayé de récupérer par moi-même», dit-elle. «La pratique du yoga m'a pratiquement sauvé la vie. Je me sens vivant, je me sens connecté aux autres, je me sens en union avec mon corps et mon souffle. Je veux que les autres l'aient - je dois le partager. "

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Chelsea Roff est la fondatrice de Eat Breathe Thrive , une organisation à but non lucratif soutenue par la Fondation Give Back Yoga qui aide les gens à se remettre complètement d'une alimentation désordonnée et d'une image corporelle négative grâce au yoga et à des programmes de soutien communautaire. Après s'être rétablie de l'anorexie à la fin de son adolescence, Roff a travaillé comme auteur, conférencière et défenseure pour offrir le yoga dans le traitement des problèmes de santé mentale. En savoir plus sur son travail sur eatbreathethrive.org.

Pour faire un don au Kelly Parisi Memorial Fund, qui soutient l'éducation et la sensibilisation aux troubles alimentaires dans la communauté du yoga, visitez kellyparisimemorialfund.com.

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