L'ashtanga, une pratique physiquement exigeante qui consiste à synchroniser la respiration avec un mouvement quasi constant dans une série prescrite de postures, est déjà riche en salutations au soleil sous la forme de deux séquences: Salutation au soleil A et Salutation au soleil B, qui se tisse en Pose de chaise et Warrior I. Si vous êtes déjà familier avec A et B et que vous êtes prêt pour quelque chose d'un peu plus d'improvisation, essayez Sun Salutation C.
RETOUR À Wake Up + Revive avec 3 pratiques de salutation au soleil
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