11 pratiques de yoga pour travailler à travers le stress et l'anxiété

Avec la distanciation sociale et les studios de yoga temporairement fermés, le moment est venu de vous pencher sur votre pratique de yoga à domicile. Ces 11 séquences, pratiques de respiration et de mouvement, et méditations apporteront un refuge et de réels bienfaits pour la santé. 

Voir aussi Comment nouer une nouvelle relation avec votre anxiété

Une méditation guidée pour l'anxiété

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