Trouver une connexion grâce au yoga: la séquence de yoga de Deepak Chopra pour atteindre une conscience plus élevée

Dans le cours en ligne de Yoga Journal, Finding Connection Through Yoga: A Workshop on Our Universal Uneness, le légendaire expert en médecine intégrative et en méditation, le Dr Deepak Chopra et son professeur de yoga, Sarah Platt-Finger, mèneront une expérience de yoga et de méditation de sept semaines. vous aider à développer une compréhension plus profonde de vous-même. Le partage des outils, de la science et de la sagesse du livre à succès de Chopra, You Are the Universe, et de ses célèbres sept lois spirituelles du yoga , Chopra et Platt-Finger vous aideront à vivre une plus grande santé, joie et paix dans votre vie. En savoir plus et inscrivez-vous dès aujourd'hui!

Tirez parti de votre connexion avec l'univers pour découvrir des possibilités infinies avec cette pratique conçue par Sarah Platt-Finger, co-fondatrice de ISHTA Yoga à New York et professeur de yoga Deepak Chopra. Les poses physiques et la technique de respiration purifiante peuvent dissoudre le stress et vous aligner physiquement et mentalement, vous laissant ouvert à une conscience plus élevée, ou un sentiment d'inspiration, de respect, de joie pure, de paix, de libération, d'amour et d'espoir. Pendant que vous pratiquez, visualisez l'énergie électromagnétique qui vous traverse à chaque respiration. Soyez conscient de votre connexion corps-esprit et de la façon dont cela vous permet de vous sentir ouvert, expansif et en harmonie avec tout ce qui vous entoure. Dans chaque pose, réfléchissez à la façon dont vous, à votre racine, êtes la conscience. Rappelle toi:

«Je suis Cela, vous êtes Cela, et tout ceci est cela.»

8 poses pour se connecter à une conscience supérieure

Alors hum souffle

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À propos de notre pro

Sarah Platt-Finger est la co-fondatrice d'ISHTA Yoga et la professeure de yoga privée de Deepak Chopra. Elle enseigne des formations, des ateliers et des retraites à l'international avec son mari, le co-fondateur d'ISHTA Yoga, Alan Finger. Platt-Finger est également membre du conseil d'administration d'Exhale to Inhale, une organisation à but non lucratif qui enseigne le yoga aux survivants de violence domestique. Sa fille, Satya, l'inspire chaque jour à vivre une vie basée sur l'amour et un potentiel illimité.

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