Que vous ayez pratiqué pendant des années ou que vous ayez découvert le yoga récemment, il y a quelques points à prendre en compte avant de commencer à enseigner le yoga.
En quelques semaines - ou, occasionnellement, en un week-end - vous pouvez être certifié par une école de yoga et commencer votre chemin pour guider les étudiants à travers les asanas et le souffle. Chaque école a sa propre idée de ce qui est nécessaire pour vous aider à passer d'étudiant de yoga à instructeur, et la Yoga Alliance a un ensemble de normes que de nombreux studios suivent lorsqu'ils sélectionnent les aspirants à l'enseignement. Connectez-vous suffisamment d'heures dans les écoles de formation enregistrées et vous gagnerez le titre de professeur de yoga enregistré.
Mais si vos heures d'ateliers et d'études d'enseignants auront fière allure sur un CV, il est difficile d'utiliser de telles statistiques pour mesurer le type d'enseignant que vous serez. De quelle formation avez-vous vraiment besoin pour diriger un cours de yoga sûr et complet? Et combien d'études en cours sont nécessaires pour continuer à vous développer dans votre propre pratique et dans votre enseignement, afin que vos étudiants obtiennent la meilleure expérience possible?
De nombreux yogis dévoués vous diront que déterminer quand vous êtes prêt à enseigner est une décision personnelle, une question éthique aussi importante que toute autre que vous pourriez rencontrer dans votre carrière d'enseignant. Alors, comment savoir quand il est temps de diriger?
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1. Pratique, pratique, pratique
Puisque la plupart d'entre nous ont besoin de gagner leur vie d'une manière ou d'une autre, il peut sembler tentant pour les sportifs enclins à ajouter l'enseignement du yoga à leur répertoire. Mais le simple fait d'inscrire une formation de professeur de yoga sur votre CV - après, par exemple, le Pilates, la musculation ou la danse - peut ne pas suffire. «Vous savez, c'est drôle, mais j'ai commencé à enseigner de cette façon il y a 20 ans», se souvient l'enseignante senior d'Anusara Desiree Rumbaugh. Rumbaugh avait un diplôme de danse et enseignait la danse depuis 10 ans lorsqu'elle a découvert le yoga. «J'ai suivi un cours de formation très court et j'ai commencé à enseigner dans un collège communautaire», dit-elle. Mais elle a rapidement découvert qu'il y avait un problème avec son approche: "La première semaine, j'avais 33 étudiants. À la troisième semaine, j'en avais trois!"
Bien qu'elle ait eu un morceau de papier légitimant son droit d'enseigner le yoga, Rumbaugh dit que l'expérience lui a appris que l'apprentissage du yoga demande de la dévotion et du temps. "Même si nous connaissons les poses et la technique, nous ne devenons vraiment pas de puissants enseignants tant que nous ne comprenons pas le corps et l'esprit et comment ils s'intègrent, et cela prend juste des années et de l'expérience. Il n'y a absolument aucun raccourci."
Cela ne signifie pas que vous devez être un pratiquant de yoga de 30 ans qui a étudié en Inde et lu tous les textes yogiques anciens. Cela signifie qu'il est essentiel de faire de la pratique une partie intégrante de votre vie. Le temps que cela prendra variera.
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2. Restez connecté à une tradition
Sharon Gannon, cofondatrice de la Jivamukti Yoga School à New York, souligne les principes directeurs transmis par le maître de yoga T. Krishnamacharya (qui a enseigné à la fois BKS Iyengar et K. Pattabhi Jois). Selon Gannon, Krishnamacharya a identifié trois qualités qui font un bon enseignant: la connexion à une lignée, le dévouement à la sadhana du yoga et la compassion pour les étudiants. En d'autres termes, ajoute Gannon, ils devraient être «bénis par leur propre professeur, pratiquer tous les jours eux-mêmes et sincèrement comme les autres».
Au-delà de cela, dit Gannon, idéalement, un enseignant a eu un avant-goût de l'état yogique éclairé du samadhi , le huitième membre de l'ashtanga yoga. Gannon décrit ce sentiment de «l'unité de l'être» comme celui dans lequel vous êtes «libéré de l'illusion de la séparation».
Maintenant, cela signifie-t-il que vous devez être «éclairé» ou que vous devez vivre dans un état constant d'exaltation samadique pour enseigner le yoga? «Pendant ces périodes, je ne pense pas», dit Gannon. "Mais je pense qu'il est important de se familiariser très bien avec les enseignements des illuminés. C'est là que la connexion de la lignée est utile. Vous devenez un porte-parole, un canal. L'humilité est essentielle."
Cette notion d'humilité, et du sentiment que vous êtes peut-être le seul maillon d'une longue chaîne d'enseignements yogiques, semble centrale. C'est vrai même si vous travaillez avec une forme de yoga relativement nouvelle. L'histoire du yoga est celle de l'évolution, mais chaque nouvelle branche de la pratique a bénéficié des enseignements antérieurs.
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3. Pratiquez le Karma Yoga
Ajoute Clayton Horton, un Ashtangi qui dirige un studio à San Francisco, il est bon de commencer avec l'objectif d'offrir votre enseignement en tant que service. «Vous devez payer vos cotisations, peut-être faire du bénévolat, enseigner à vos amis et à votre famille», dit-il. "Ensuite, il devient vraiment évident pour l'individu s'il est prêt, et s'il a suffisamment de vidya ou de connaissances."
Lui et d'autres professeurs soulignent qu'un nouveau professeur est bien servi en commençant avec une attitude patiente - et en s'accrochant à un autre travail pendant un certain temps afin que l'enseignement du yoga ne soit pas pressé par le besoin urgent de gagner sa vie. Cela vous donnera également plus de temps pour commencer à comprendre comment prévenir les blessures en classe, ce qui peut être une préoccupation particulière pour les étudiants des tout nouveaux professeurs de yoga.
En fin de compte, garder votre propre pratique comme une partie essentielle de votre vie est essentiel. «Beaucoup de gens commencent à enseigner et n'ont pas autant de temps pour s'entraîner», note Horton. Mais, dit-il, vous devez rendre le temps disponible: "Lorsque vous partagez quelque chose que vous vivez dans le moment présent, ou peut-être vécu quelques jours plus tôt dans votre pratique, c'est beaucoup plus dynamique."
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