Awakening Shakti: une entrevue avec Sally Kempton

Sally Kempton, la chroniqueuse de longue date de Yoga Journal "Wisdom", a récemment écrit un livre qui raconte des histoires, propose des méditations et partage la sagesse des déesses du yoga. Le livre, Awakening Shakti: The Transformative Power of the Goddesses of Yoga, est l'aboutissement d'années de recherche et d'expérience personnelle à méditer avec les énergies des déesses. Alors que le livre offre une compréhension plus profonde de la culture à l'origine du yoga, Kempton explique que méditer sur ces déesses peut également améliorer la vie des hommes et des femmes. Dans l'interview suivante, elle explique comment.

Pourquoi les pratiquants de yoga devraient-ils se soucier des déesses dont vous parlez dans votre livre? Comment peuvent-ils améliorer sa pratique du yoga?

Premièrement, les déesses auxquelles nous avons accès dans le yoga ne sont pas que des figures mythiques. Ce sont de vraies énergies, constamment en jeu dans votre corps et dans votre prana (force vitale). Dans la tradition tantrique, il est entendu que shaktiest la source de toute forme d'énergie. Shakti est l'intelligence créative fondamentale de l'univers. Les formes des déesses sont des points d'accès à cette intelligence fondamentale, qui se trouve être votre source de choix pour le pouvoir et la félicité. Ainsi, pratiquer avec la conscience des déesses est un moyen puissant d'accéder à vos propres pouvoirs créatifs, sans parler de votre sentiment fondamental de bien-être. Dans la pratique des asanas, faire entrer les déesses peut vous aider avec souplesse et force. Ce sont les énergies derrière l'expérience que l'on appelle souvent un «état de flux», où votre pratique devient sans effort.

Si vous deviez choisir une déesse préférée, laquelle choisiriez-vous et pourquoi?

Cela change tout le temps. Durga est la déesse que j'invoque pour me mettre à la terre ou lorsque je ne me sens pas en sécurité. Son énergie est protectrice. Mais j'adore aussi Kali et les autres déesses sauvages, celles qui déchirent vos barrières intérieures et vous déchirent le cœur. En tant qu'écrivain et enseignant, j'invoque constamment Saraswati, la déesse de la parole et de l'écriture. Et je suis actuellement amoureux de Lalita Tripura Sundari, une déesse tantrique extrêmement glamour. Le nom de Lalita signifie la beauté ludique des trois mondes. C'est une déesse de l'amour et elle est aussi une tueuse de démons. Elle est décrite comme «un bonheur solidifié», et quand elle est réveillée en vous, vous ressentez vraiment une sorte de félicité qui n'a rien à voir avec le fait que les choses vont bien ou mal dans votre vie. Pour moi, Lalita incarne le féminin totalement à l'aise avec son propre pouvoir.C'est une sorte de pouvoir que les femmes et les hommes doivent posséder.

Pourquoi les hommes devraient-ils s'intéresser aux déesses du yoga?

Premièrement, parce que toutes nos énergies sont habilitées lorsque nous réalisons qu'elles proviennent d'un noyau intérieur-féminin. Les taoïstes ont un terme, « Wu Wei », qui signifie une sorte d'état de flux habilité. Vous sentez que vous ne faites rien, mais tout se passe naturellement et habilement. C'est l'état que les déesses peuvent vous révéler. L'énergie de la déesse est en fait bien au-delà du genre. Dans le tantra, le pouvoir est associé au féminin sacré, tandis que la conscience et le discernement sont associés au masculin sacré. Une personne qui veut se réaliser pleinement doit être pleinement en contact avec les deux aspects. Les déesses sont des véhicules pour réaliser la puissance subtile et naturelle de votre moi intérieur - et les hommes en ont besoin autant que les femmes.

Deuxièmement, les hommes doivent accéder à la déesse parce qu'elle est vraiment une amante intérieure et une mère. Dans l'histoire de la pratique de la déesse en Inde, vous constatez que la plupart des poètes célèbres et amoureux de la déesse étaient des hommes. Lorsque vous accédez aux énergies de la déesse en méditation ou en asana, vous commencez à la ressentir comme un flux intérieur de béatitude, d'amour et d'une sorte passionnante de présence subtile de picotements. C'est très succulent. J'ai connu beaucoup de gars qui ont une relation secrète de petite amie intérieure avec les énergies de la déesse. Les femmes aussi bien sûr. Mais les femmes ont souvent tendance à s'identifier aux déesses, tandis que les hommes ont davantage tendance à danser avec elles.

Quelle est la leçon la plus importante que vous ayez apprise de toutes vos études et méditations sur les déesses?

Qu'il y a des présences bénignes et guidantes dans les mondes subtils intérieurs et extérieurs, auxquelles je peux accéder à l'intérieur, et qui sont toujours disponibles lorsque nous sommes prêts à les invoquer et à demander de l'aide.

Quels conseils donneriez-vous à quelqu'un qui est complètement nouveau dans la pratique de la méditation avec / sur les déesses du yoga? À quoi doivent-ils s'attendre du processus?

La première chose dans toute pratique est de lui donner le temps de se dérouler. Ces pratiques sont puissantes et transformatrices, mais pour la plupart d'entre nous, il faut un peu de temps avant de commencer à expérimenter leur profondeur. En même temps, vous voulez toujours apporter un esprit de jeu dans votre pratique. Les énergies de la déesse, même lorsqu'elles se sentent intenses, sont toujours ludiques. Ainsi, plus vous êtes ludique, curieux et disposé à expérimenter, plus il est probable que vous commencerez à ressentir la douceur et la force de ces pratiques. Alors, jouez avec certaines des pratiques du livre. Expérimentez en invoquant les déesses. Pratiquez un mantra. Essayez une visualisation. Et aussi, essayez de penser à votre propre corps et à votre respiration comme une expression de la déesse. Dans le tantra, on dit que le monde entier est le corps de la déesse. Votre corps aussi.

Sally Kempton est une enseignante de sagesse spirituelle appliquée, connue pour sa capacité à allumer des états méditatifs chez les autres et à aider les étudiants à travailler avec l'expérience méditative comme cadre de changement de vie pratique. Sally est l'auteur de Awakening Shakti: The Transformative Power of the Goddesses of Yoga , Meditation for the Love of It , et elle écrit la colonne Wisdom pour Yoga Journal . Ancienne swami dans une tradition védique, Sally pratique et enseigne depuis quatre décennies. sallykempton.com

Recommandé

Entrez dans le courant: l'état méditatif naturel de votre esprit
Kathryn Budig Challenge Pose: Dwi Pada Koundinyasana
Les meilleurs cache-cou