Essayez la nouvelle tendance: cours de SUP Yoga en salle

Les adeptes du yoga standup paddle (SUP) n'ont plus à abandonner la planche en hiver. Les studios et les gymnases à travers l'Amérique du Nord offrent des cours de SUP en salle qui fournissent des planches fixes comme base au lieu de tapis, avec au moins 125 emplacements aux États-Unis et au Canada, et 85 autres en préparation pour l'année prochaine.

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Pourquoi essayer le SUP Yoga à l'intérieur?

«En travaillant sur une surface instable, vous renforcez votre tronc et tous les muscles de stabilisation que vous n'utilisez pas autant dans un cours de yoga régulier», déclare Kimberly Trefilek, professeur de SUP en salle Surfset Fitness et propriétaire de Moirai Santé et remise en forme à Chicago.

Où trouver le SUP Yoga en salle

Allez sur indoboard.com ou surfsetfitness.com pour trouver des cours dans votre région.

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