Sceau de conscience

menton = conscience

mudra = sceau, geste

Aussi connu sous le nom de  jnana ( sagesse, connaissance) mudra

Chin Mudra étape par étape

Étape 1

Posez vos mains sur vos cuisses avec les paumes ouvertes.

Étape 2

Rentrez doucement le bout de l'index sous le bout du pouce, en gardant les trois doigts restants légèrement étendus.

Étape 3

Détendez le dos des mains sur le dessus des cuisses, les paumes vers le haut.

 Voir aussi  Invoquer Santosha (contentement) sur le tapis

Informations sur la pose

Nom sanskrit

Chin Mudra ou Jnana Mudra

Niveau de pose

1

Avantages

  • Nous relie à notre Soi supérieur
  • Soulève l'énergie terne
  • Crée un état plus réceptif
  • Calme l'esprit
  • Illumine l'ambiance générale

Le saviez-vous?

Dans ce mudra, l'index représente la conscience individuelle et le pouce représente la conscience universelle. L'index représente la perspective limitée de soi et le pouce est la perspective élargie de soi. Lorsque les deux se rejoignent, le soi limité est connecté au spacieux Soi Universel.

Recommandé

Feel Feather-Light: équilibre de l'avant-bras
Marketing 101
Gâteau au romarin et à l'huile d'olive