Anatomie du Hatha Yoga: un manuel pour les étudiants, les enseignants et les praticiens

L'anatomie du Hatha Yoga, par David H. Coulter (Corps et souffle, www.bodyandbreath.com)

Bien que ce ne soit pas pour tout le monde, ce livre est l'un des livres les plus impressionnants à nous parvenir ces dernières années. Coulter a obtenu un doctorat en anatomie en 1968 et a passé les deux décennies suivantes à enseigner l'anatomie (et à faire des recherches en neurosciences financées par les NIH et la NSF), principalement à l'Université du Minnesota et à l'Université Columbia. Il pratique également le yoga depuis 1974, a étudié à l'Institut de l'Himalaya et a contribué à leur magazine, Yoga International . Il sait vraiment de quoi il parle, et sa maîtrise de la physiologie humaine est évidente à travers les 600 pages et plus de son livre. Il en va de même pour son intellect engageant, qui apporte une attitude vigoureusement philosophique, tour à tour fantasque et stimulante, à la procédure.

Coulter se propose d'expliquer les différents systèmes interdépendants du corps, organisant son travail par différentes classes d'asanas: le chapitre un, «Mouvement et posture», se concentre sur «Le système neuro-musculo-squelettique» et emmène le lecteur à travers plusieurs étirements et sur le ventre poses; Le chapitre trois, «Exercices abdominopelviens», se concentre sur des poses telles que «levées de jambes en supination», «redressements assis de yoga», «postures de bateau assis», et al .; Le chapitre huit, «Le poirier», se concentre principalement sur le système cardiovasculaire, les membres supérieurs, les «problèmes de respiration» et des sujets connexes; etc. Les discussions de Coulter sur les structures du corps sont illustrées par des dessins au trait très détaillés tirés de textes d'anatomie classiques d'il y a des siècles,et son texte est peuplé d'une nomenclature anatomique sophistiquée qui peut sembler déconcertante au début mais avec le temps semble plus familière, comme un paysage autrefois étrange où l'on a enfin appris à identifier la flore indigène. Il existe également des dizaines de photographies en noir et blanc d'asanas habilement modélisées. Ceci est bien compris comme un texte d'anatomie, pas un livre de yoga pédagogique, et ce n'est certainement pas un bon texte d'introduction pour les débutants en yoga. Mais, comme son titre l'indique, Coulter éclaire l'anatomie de l'asana plus complètement que n'importe quel autre livre lié au yoga que vous pouvez trouver. (En effet, le seul livre comparable qui me vient à l'esprit est celui de Mukunda StilesIl existe également des dizaines de photographies en noir et blanc d'asanas habilement modélisées. Ceci est bien compris comme un texte d'anatomie, pas un livre de yoga pédagogique, et ce n'est certainement pas un bon texte d'introduction pour les débutants en yoga. Mais, comme son titre l'indique, Coulter éclaire l'anatomie de l'asana plus complètement que n'importe quel autre livre lié au yoga que vous pouvez trouver. (En effet, le seul livre comparable qui me vient à l'esprit est celui de Mukunda StilesIl existe également des dizaines de photographies en noir et blanc d'asanas habilement modélisées. Ceci est bien compris comme un texte d'anatomie, pas comme un livre de yoga pédagogique, et ce n'est certainement pas un bon texte d'introduction pour les débutants en yoga. Mais, comme son titre l'indique, Coulter éclaire l'anatomie de l'asana plus complètement que n'importe quel autre livre lié au yoga que vous pouvez trouver. (En effet, le seul livre comparable qui me vient à l'esprit est celui de Mukunda Stilesle seul livre comparable qui me vient à l'esprit est celui de Mukunda Stilesle seul livre comparable qui me vient à l'esprit est celui de Mukunda StilesThérapie par le yoga structurel: s'adapter à l'individu , publié plus tôt cette année par Samuel Weiser, Inc .; il est sans doute plus accessible en tant que manuel de yoga que le livre de Coulter, mais pas comme faisant autorité ou exhaustif sur l'anatomie.) Les étudiants avancés et les professeurs de yoga voudront Anatomy of Hatha Yoga comme référence de bureau et se retrouveront à le consulter à plusieurs reprises dans les années à venir.

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