Let It Fall Away: Une séquence saisonnière pour lâcher prise

YJ LIVE! Floridapresenter Rina Jakubowicz veut que vous laissiez la saison inspirer votre pratique et que vous vous engagiez à laisser tomber quelque chose. Centrez-vous sur cette séquence et partagez à nouveau la pose qui vous fait #fallforyoga sur les réseaux sociaux.

Chaque saison est un rappel que rien ne dure éternellement. Tout a un moment de création et de destruction, mais tous sont également beaux et majestueux dans la nature. Toutes les saisons ont leurs raisons et si une saison décidait de cesser de se produire, le reste de la terre se désynchroniserait.

Honorer le changement est vital pour notre compréhension plus profonde de nous-mêmes. Nous aussi, devons changer et laisser les choses tomber et repousser afin de nous aider à évoluer en tant qu'humains. La beauté de la saison d'automne est que c'est le début de la fin de ce cycle terrestre. Bien que dans ma ville natale, Miami, les feuilles ne changent pas de couleur, le changement se fait sentir. La fraîcheur de l'air commence à fleurir. Les poses de cette séquence me rappellent ce changement et peuvent aider à garder l'air intérieur chaud pendant que l'air extérieur se refroidit.

Séquence Let-It-Fall-Away

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