Pourquoi le yoga?

La plupart des étudiants débutants vous diront qu'ils se sont lancés dans le yoga pour soulager les maux de dos, soulager le stress ou devenir plus

réponses flexibles - assez simples. J'ai commencé ma propre pratique après avoir lu que les asanas de yoga sont la meilleure forme d'exercice jamais conçue; cette croyance m'a permis de continuer pendant plusieurs années.

Mais les raisons pour lesquelles vous pratiquez peuvent ne pas être aussi simples qu'elles le paraissent. Il est tout à fait possible qu'après avoir examiné de près vos motivations les plus profondes, vous ne trouviez rien de plus qu'un désir pour des ischio-jambiers plus lâches - mais ne pariez pas là-dessus. Le yoga est plein de rebondissements surprenants.

Ce n'est un secret pour personne que nous faisons souvent des choses pour des raisons que nous ignorons totalement; parfois nos motivations inconscientes ne deviennent claires qu'après beaucoup d'auto-réflexion. Il est donc important de comprendre que remettre en question l'intention de notre pratique nous conduit inévitablement à nous interroger sur le sens de notre vie. Nous pourrions tout aussi bien demander: pourquoi suis-je vraiment vivant?

Au départ, il est naturel de supposer que notre pratique et notre vie sont totalement séparées, que nous pratiquons environ une heure par jour et que nous l'oublions ensuite. Mais après un certain temps, les deux commencent inévitablement à fusionner. Comme Sri Aurobindo, le grand sage indien du XXe siècle et ancêtre du Yoga Intégral, nous le rappelle: «Toute vie est yoga».

Selon Aurobindo, le yoga est enfilé à travers la chaîne et la trame de notre existence même, et en fait, il nous choisit. Nous pratiquons le yoga parce que nous n'avons vraiment pas d'autre choix. Bien sûr, nous décidons de la forme que prendra notre pratique - nous pouvons partir vivre seuls dans une grotte et méditer, ou nous pouvons rester à la maison, élever une famille et soutenir les Yankees. Réalisée avec la bonne attitude, chacune de nos actions quotidiennes peut être un asana, chaque respiration un pranayama, chaque pensée (ou espace entre deux pensées successives) une graine de méditation.

Nous avons peut-être été doués de l'outil qui améliore la vie du yoga, mais pour quelle raison? L'indice se trouve dans le mot sanscrit yoga lui-même, qui, comme vous l'avez sans doute entendu, signifie «union». Pour nos besoins, cependant, il serait peut-être préférable de le définir comme «intégrité», un mot lié étymologiquement à la fois sain et saint. Alors pourquoi pratiquons-nous vraiment le yoga? Parce que la vie veut que nous soyons entiers dans le sens le plus large et le plus vrai du terme.

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