linga = symbole
mudra = joint
Linga Mudra étape par étape
Étape 1
Entrelacez vos mains.
Étape 2
Enroulez un pouce autour de l'extérieur de l'autre pouce tout en étendant le pouce intérieur vers le haut, comme une antenne cosmique.
Voir aussi 3 mudras pour se reconnecter à votre esprit
Informations sur la pose
Nom sanskrit
Linga mudra
Niveau de pose
1
Avantages
- Dynamise
- Augmente l'élément feu dans le corps
- Construit de la chaleur
