Qu'est-ce que c'est que d'être un professeur de yoga «Vegan AF» -

Je suis une femme latine. Je suis vegan. Et l'enseignement du yoga est ma carrière et mon style de vie à plein temps. Je suis une anomalie dans ma culture, mais je l'adopte pleinement - je suis uniquement moi!

Comment j'ai expliqué la culture du yoga à ma communauté latine

C'était difficile de convaincre ma famille et ma communauté que choisir le yoga comme mode de vie et profession à plein temps était une décision judicieuse; à la fois financièrement et spirituellement. Mais une fois qu'ils ont vu mon professionnalisme, mon succès et mon autosuffisance, ils ont commencé à le prendre aussi au sérieux. 

En général, les Hispaniques aiment leur religion et l'église est leur lieu spirituel de Dieu. Le yoga, bien sûr, enseigne que Dieu n'est pas dans un lieu physique mais qu'il est omniprésent. Il n'est donc pas surprenant que j'aie eu quelques confrontations avec des gens qui prétendaient que le yoga était "l'œuvre du diable". Je n'ai pas essayé de les convaincre du contraire. J'ai simplement partagé que le yoga n'était pas une religion et qu'il pouvait les aider à être en meilleure santé et plus heureux. La plupart ont réagi avec une incrédulité de jugement.

Ma famille immédiate et mes amis ne sont cependant pas extrêmement religieux. Je ne suis jamais allé à l'église ou au temple quand j'étais enfant et personnellement, j'ai toujours eu du mal à croire en Dieu à l'adolescence. Quand j'ai commencé le yoga, mon tapis est devenu mon lieu spirituel et au fil des ans, j'ai appris que ma place de Dieu n'est pas du tout un lieu mais se trouve en moi.

Quoi qu'il en soit, j'adore être hispanique. J'aime notre culture avec sa musique, sa danse, sa passion et son accent sur la famille. Une partie que je n'aime pas, c'est la nourriture, principalement parce qu'elle est tellement animée par les animaux. Entre la «Caja China» cubaine et les asados ​​argentins, je suis tout bouffi. En grandissant, c'était comme si la nourriture n'était pas de la nourriture sans avoir un animal impliqué. Quand j'ai demandé «pourquoi mangeons-nous ça?», La phrase principale était « eso es lo que se come » signifiant «c'est ce que nous mangeons». Personne ne s'est arrêté pour penser à quoi et pourquoi ils en mangeaient.

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Pourquoi j'ai décidé de devenir végétalien

J'ai été végétarienne pendant sept ans avant de devenir végétalienne en 2013. J'ai vu comment ma décision de manger de la viande et des produits laitiers soutenait un acte brutal de violence envers les animaux et ma conscience ne pouvait plus vivre avec ça. J'ai dû admettre que mes habitudes étaient totalement égoïstes (3 secondes de plaisir du goût sur ma langue). De plus, mes habitudes pourraient changer si j'avais la volonté de les changer. C'était une décision éthique et stimulante pour moi.

De plus, le fait de devenir végétalien a eu pour effet secondaire de perdre du poids et de rendre mon corps en meilleure santé. J'ai maintenant plus d'énergie et une meilleure digestion - une situation gagnant-gagnant.

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Les défis auxquels j'ai été confronté en tant que végétalien incompris 

Mes choix culturels non traditionnels ont rendu difficile la compréhension de ma famille et de mes amis. Bien que beaucoup m'acceptent pour qui je suis, leur manque d'éducation sur le véganisme a créé des défis amusants en cours de route.

Comme la première fois que mon mari (également végétalien) et moi avons mangé chez mes parents après avoir fait le changement, ma mère a placé un bloc complet de tofu nature sur une assiette au centre de la table. Je lui ai demandé: "Qu'est-ce que c'est?" "Tofu!" dit-elle fièrement, pensant que le tofu était mangé comme du fromage - tel quel, au lieu d'épices et de sauces. Nous avons tous bien ri.

Quand je vais au restaurant avec ma famille, la conversation se transforme rapidement en: "Alors, qu'est-ce que tu vas manger Rina?" Je leur dis généralement de ne pas s'inquiéter, que je vais le découvrir. Malheureusement, ils s'inquiètent et me posent beaucoup de questions pour s'assurer que je suis couvert. Bien que j'apprécie leur inquiétude, cela peut créer un environnement stressant. (Je dois aimer les familles latines.) Sortir dîner avec eux a une toute nouvelle saveur maintenant, parce que je dois m'assurer que nous pouvons nous lier sur d'autres sujets que nos choix alimentaires.

Et puis il y a les vacances. Le côté de la famille de mon père est argentin et juif et pour les fêtes traditionnelles, nous allons dîner chez ma tante. On m'a demandé de l'appeler à l'avance et de lui expliquer ce que je pouvais manger. Je lui ai donné quelques conseils, mais quelque chose s'est perdu dans la traduction et je me suis retrouvé avec des pommes de terre car les légumes étaient faits avec du beurre. Après quelques expériences similaires chez la famille et les amis, j'ai appris à m'assurer de manger avant tout dîner.

Voyager en tant que végétalien est également difficile, surtout lorsque je visite l'Amérique centrale et l'Amérique du Sud où les choix sont limités. Mon commentaire préféré lorsque je dis que je ne mange pas de viande est: "Et du poisson?" Je ris à moi-même et explique que je ne mange rien qui a des yeux ou qui vient de quelque chose qui a des yeux. Ils ont généralement la question suivante: «mais pourquoi vous feriez-vous cela à vous-même?» Par conséquent, j'ai tendance à voyager avec des collations et des alternatives végétaliennes. Je suis heureux de voir apparaître davantage de restaurants végétaliens dans ces régions.

Ces décisions de style de vie m'ont permis de continuer sur mon chemin vers la réalisation de soi. Ma conviction me permet de rester concentré. J'embrasse mes fortes racines culturelles hispaniques, ainsi que mes racines en tant qu'être compatissant et conscient. Je fusionne les deux en enseignant des cours de yoga espagnol et des formations de professeurs dans les communautés latines afin de montrer que nous pouvons nous connecter sur des bases plus profondes et partager un lien qui peut aller au-delà de ce qui est dans nos assiettes. 

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4 conseils pour posséder votre véganisme

1. Mangez et laissez manger.

Posséder votre véganisme signifie que vous n'avez pas besoin de le faire posséder par quelqu'un d'autre. Votre action suffit. Ne le prêchez pas aux autres. S'ils vous posent des questions, ne donnez que des informations minimales et laissez-les explorer davantage par eux-mêmes. Proposez simplement quelques films à regarder et ils verront pourquoi vous êtes devenu végétalien ( Cowspiracy , Earthlings , Vegucated, etc.). Les végétaliens ont déjà une mauvaise réputation de la part des végétaliens en colère qui imposent leurs croyances «supérieures» aux non-végétaliens. Ces végétaliens n'agissent pas du tout végétaliens parce qu'ils sont violents envers les humains qui mangent différemment d'eux. Nous, les végétaliens heureux et sympathiques, devons montrer que tous les végétaliens ne sont pas des mangeurs fous, opiniâtres et ennuyeux. Sinon, nous ne serons plus invités aux repas. En tant que yogis, nous vivons et laissons vivre - et mangeons et laissons manger. Si vous pouvez adopter cette philosophie, vous montrerez votre croissance et les gens pourraient être plus intrigués par le véganisme à travers votre exemple.

2. Planifiez à l'avance.

Vérifiez les menus avant d'aller dans les restaurants avec des non-végétaliens afin de voir ce que vous pouvez manger. Comme vous le savez déjà, vos choix seront minces, mais tirez le meilleur parti. Appelez le restaurant à l'avance et demandez s'il existe un menu végétalien spécial ou des options que vous n'aviez pas envisagées dans le menu. De cette façon, lorsque le serveur vient à vous, vous êtes prêt et ne créez pas d'épreuve à ce sujet. D'après mon expérience, c'est le moment où la famille dit: «Oh! Qu'est-ce que tu vas manger? et ajoutez leurs propres commentaires avisés. De cette façon, vous les battez au coup de poing - sans violence bien sûr. Si le restaurant n'a rien à manger, mangez avant d'aller au restaurant et engagez-vous dans une bonne conversation afin de rester connecté.

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3. Ne vous cassez pas.

Si vous devez briser votre véganisme, faites-le consciemment et uniquement pour une bonne raison. Ne laissez pas la pression des pairs ou de la famille vous influencer. L'envie de casser parce que je veux manger quelque chose de savoureux ne fait plus partie de mon vocabulaire. Certaines raisons légitimes peuvent inclure les voyages, la santé et parfois l'ignorance des ingrédients réels. Devenez informé et restez fidèle à votre vérité! 

4. Soyez informé.

Comprenez tous les angles les plus cachés du fait d'être végétalien comme les vêtements, la literie, le miel, les sièges d'auto, l'huile de palme, etc. De nos jours, il y a tellement plus d'options pour nous les végétaliens. Continuons à faire partie du remède et non de la cause!

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