Par Katie Silcox
Il est 9 heures du matin et je fais la queue au bureau de poste d'Oakland, en Californie. La file d'attente est longue et remplie de gens comme moi, inquiets des parcmètres et des employés de la poste hérissés. Je suis sur le point de m'envoyer sept boîtes de 50 livres de livres, alors que je me lance dans ce qui me semble être la plus grande aventure de ma vie. J'ai décidé de quitter ma maison confortable dans la région de la baie, où j'ai une belle communauté d'étudiants et d'amis en yoga, afin de voyager à travers le pays pour enseigner le Para Yoga, une pratique tantrique basée sur Sri-Vidya lancée par Rod Stryker.
Alors que j'attends mon tour, ce sentiment trop familier s'installe. Mon cœur bat, mes nerfs sont un peu effilochés, et mon esprit tourne sans relâche une liste interminable de choses à faire. La version de pré-méditation de moi-même a peut-être à peine été capable de faire face au bouleversement du changement, et pourtant, d'une manière ou d'une autre, dans la nervosité de mon corps, je sens ma pratique me tenir comme un éclair interne. Je remarque que je suis conscient et d'accord avec l'incertitude quant à la manière exacte dont les choses se dérouleront alors que je sortirai dans le monde dans ce nouveau rôle.
Ne vous méprenez pas. J'ai peur, excité et tourbillonne émotionnellement. Et pourtant, quelque part sous la rotation du changement, je trouve une joie profonde qui surgit d'être simultanément ouvert en grand tout en étant tendrement et en toute sécurité. C'est un sentiment que je veux répéter. Pour toujours.
Vous voyez, le Tantra Yoga est une pratique ancienne qui considère la connaissance de soi et la culture de notre pouvoir inné comme un chemin qui nous permet de déployer tout notre potentiel. Cela nous montre également que l'un des meilleurs moyens d'accéder à votre âme est de puiser dans le spanda , ou la vibration qui est shakti, votre pouvoir interne. Cela peut sembler un peu «là-bas», mais il est en fait assis juste ici, à l'intérieur de vous. Si vous fermez les yeux et que vous vous tenez vraiment tranquille, vous pouvez sentir ce pouvoir commencer à se révéler. Non, sérieusement, ferme les yeux. Mettez votre main sur votre gorge. Sens le? Il y a une impulsion là-bas. C'est spanda. Continue. Il y a un battement ondulant dans le ventre. Il y a un rythme secret assis sur le cœur. Il y a un mouvement intérieur doux qui, s'il est accompagné d'une douce attitude de juste regarder, ouvre des chambres intérieures jamais visitées.
Le concept de spanda est absolument accessible pour nous tous dans notre pratique quotidienne du yoga. La prochaine fois que vous serez dans Downward Dog, essayez d'explorer toutes les façons dont vous pulsez. Remarquez la cadence récurrente de la respiration. Prenez le temps entre des poses difficiles ou pendant une séquence de flux, pour vous arrêter et sentir le compteur de votre cœur. Avec le temps, vous pouvez commencer à ressentir des pulsations de plus en plus délicates, difficiles à décrire. Vous pouvez également commencer à ressentir une présence subtile, ou un pouls, dans la colonne vertébrale. Ce sont tous des signes que vous commencez à vous rapporter à votre propre spanda unique. Plus vous pouvez vous rapporter à cette impulsion interne, plus il est probable que votre vie commencera également à s'étendre d'une manière qui semble toujours ancrée. Les expériences de la vie, comme les longues files d'attente et les lourdes charges, commenceront à paraître moins «bonnes» ou «mauvaises»,»Et plus encore comme propriétés de l'impulsion. De cette façon, ils commencent à détenir moins de pouvoir sur nous.
Heureusement, Spanda se comporte d'une manière vraiment prévisible. Comme notre ADN ou la façon dont une coquille se forme, ce pouvoir veut naturellement grandir à partir de son point d'ancrage. Les anciens yogis ont découvert qu'avec un esprit calme, ils pouvaient trouver le chemin vers le centre même du spanda, leur permettant de découvrir la stabilité de l'être intérieur. En d'autres termes, la changeabilité inhérente et le pouls de la vie étaient les choses mêmes utilisées comme objet de méditation. Et plus ils s'asseyaient dans le spanda, plus la vie devenait heureuse.
De retour au bureau de poste, je finis, toujours bouillonnant de mon propre bonheur, et je sors juste à temps pour attraper la femme de chambre en train de gifler un gros billet sur le pare-brise de ma voiture. Mon cœur se serre momentanément alors que je redescends dans la contraction de la vie quotidienne.
«Pensiez-vous que vous pourriez être ici pour toujours?» elle renifle.
«Non», dis-je avec gratitude. Et avec mon ticket de parking et mon cœur joyeux, je quitte la ville.
Nommée l'un des «meilleurs professeurs de yoga de moins de 30 ans de San Francisco» par le magazine Common Ground en 2009, Katie Silcox est une enseignante certifiée du Para Yoga® de Rod Stryker et une éducatrice et thérapeute en bien-être ayurvédique certifiée. Elle enseigne actuellement des cours et des ateliers à l'échelle nationale et internationale et est l'auteur d'un livre sur l'ayurveda et le tantra yoga, qui sera publié en 2012. Pour en savoir plus, visitez yoginiwarrior.com.
