Les endroits qui vous font peur: un guide de l'intrépidité dans les moments difficiles par Pema Chodron
(Shambala)
La célèbre nonne bouddhiste et auteur du best-seller When Things Fall Apart (Shambhala, 1997) revient avec des conseils plus sages, cette fois sur la culture de la bodhitchitta («esprit éveillé» ou «attitude éclairée»), cette expansivité du cœur et de l'esprit qui reconnaît la souffrance de tous les êtres et entend seulement que la souffrance diminue.
Chodron discute de divers éléments de la pratique prescrite par la tradition bouddhiste tibétaine pour engendrer la compassion, y compris le tonglen («envoyer et prendre» ou «être prêt à assumer la douleur et la souffrance des autres et de nous envoyer le bonheur à tous») , "les quatre qualités illimitées" (bonté, compassion, joie et sérénité), et les enseignements du lojong pour la formation de l'esprit, incarnés dans 59 "slogans de guerriers" lapidaires (par exemple, "Soyez reconnaissant envers tout le monde" et "Don" Attendez-vous à des applaudissements ").
La voix de Chodron est calme et rassurante au point qu'un lecteur novice sur le sujet pourrait dans un premier temps avoir du mal à concilier sa sensibilité avec le monde des manchettes actuelles (voire des disputes avec les voisins). Mais c'est là que la perspicacité de Chodron brille vraiment, car elle est pénétrante et utile précisément parce qu'elle voit le même monde que nous tous - elle refuse simplement d'y croire comme nous avons tendance à le faire.
Elle comprend d'innombrables anecdotes de sa propre vie (qui était assez tumultueuse avant d'être initiée), son travail d'enseignante et sa littérature spirituelle; elle s'abstient également de l'abstraction en reformulant les aphorismes et les affirmations pour les rendre moins élevés et plus congruents avec les ordures de la vie quotidienne: «Que cette personne vraiment ennuyeuse jouisse du bonheur et de la racine du bonheur. Que cette femme qui me donne la chair de poule réveille la bodhitchitta. "
Son titre, tiré d'un dicton d'un enseignant tibétain du XIIe siècle, est à la fois un clin d'œil et un avertissement pour "arrêter de lutter contre la nature de la réalité" et pour réaliser que, comme elle le note, "l'ironie est que ce que nous voulons le plus éviter dans nos vies est crucial pour éveiller la bodhitchitta. Ces points émotionnels juteux sont l'endroit où un guerrier acquiert sagesse et compassion. " Les fans de When Things Fall Apart accueilleront favorablement ces leçons supplémentaires, et ceux qui découvrent le travail de Chodron en repartiront reconnaissants d'avoir rencontré son bon cœur.
