Pose du défi: Garudasana (pose de l'aigle)

Passez étape par étape à Eagle Pose avec force et équilibre.

ÉTAPE PRÉCÉDENTE DE YOGAPEDIA 3 poses de  préparation pour Eagle

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Avantages

Améliore l'équilibre; renforce l'intérieur des cuisses et des chevilles; étire vos mollets et le haut du dos

Étape 1

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