Les vacances peuvent être un équilibre difficile pour les parents qui veulent inculquer la pratique du yoga à leurs enfants sans sacrifier les joies et l'émerveillement qui peuvent accompagner la jouissance des traditions de la saison. Certains parents yogis pourraient éviter le commercialisme des cadeaux de vacances et les indulgences des riches desserts des fêtes.
Il ne doit pas en être ainsi, selon Sanga Yoga (www.sangayoga.org), une organisation qui a récemment publié un livre électronique gratuit pour enfants qui raconte l'histoire d'un glouton, biscuit sur-manger St. Nick se transformant en un version plus saine du Père Noël qui intègre les asanas de yoga dans son travail de jour (ou de nuit dans ce cas). La meilleure partie? Il n'a pas à abandonner totalement ses cookies pour vivre une vie plus équilibrée.
"Le yoga est incroyable car il peut changer votre qualité de vie, même si vous ne vous engagez pas à changer radicalement vos activités quotidiennes", a déclaré l'auteure et illustratrice du livre Romi Walker, également cofondatrice de Sanga Yoga. Bourdonner. "Nous voulions montrer comment le Père Noël pouvait profiter du yoga dans le cadre de sa routine sans renoncer à être Père Noël - et il pouvait même manger des biscuits!"
Obtenez le livre électronique "La routine de Noël de Sana" ou une carte électronique gratuite ici.
