Renouvelez votre pratique cette année en abandonnant le familier au profit du frais. Nous avons volé ces 10 poses innovantes de styles de yoga hybrides afin que vous puissiez ajouter un soupçon de tout, des Yogalates au Rolfing à votre pratique. Glissez un ou tous ces nouveaux mouvements dans votre routine et partagez vos expériences de yoga sur les réseaux sociaux avec #newyearnewyoga.
Vous avez l'impression d'avoir atteint une sorte de plateau de yoga? Vous n'avez pas besoin de réorganiser complètement votre pratique pour sortir d'une ornière d'asanas. Mélanger de nouvelles poses, comme ces variations hybrides sur des poses traditionnelles que vous connaissez et aimez, dans votre pratique peut vous secouer et augmenter le plaisir et la force dans le processus. De plus, essayer une petite dose de quelque chose de nouveau pourrait vous rendre plus ouvert d'esprit dans d'autres aspects de votre vie. Glissez un ou tous ces nouveaux mouvements dans votre routine.
