Cueillir des fleurs et organiser un bouquet, une fois fait consciemment, devient une méditation émouvante parfumée et apaisante - une méditation qui peut vous aider à vous sentir aussi détendu qu'une séance sur votre coussin le ferait, dit Anthony Ward, auteur de Being with Flowers. Avant de commencer, prenez quelques respirations profondes. «Permettez à votre concentration sur les fleurs de créer de l'espace dans votre esprit», dit Ward. Ensuite, essayez ses conseils pour créer un bel arrangement à chaque fois afin de pouvoir vous concentrer sur la pratique, sans vous soucier du résultat final.
Voir aussi Trouvez votre style de méditation avec ces 7 pratiques
3 conseils pour créer de belles compositions florales
1. Utilisez des nombres impairs
Travaillez toujours avec au moins trois de chaque type et couleur différents. «Les dessins sont plus beaux avec des nombres impairs de chaque cépage», dit Ward. «C'est une proportion clé de la géométrie sacrée.»
2. La couleur et la diversité des espèces sont essentielles
La combinaison de couleurs préférée de Ward est le bleu et le jaune, bien que toutes les teintes éloignées les unes des autres sur la roue chromatique fonctionnent. Essayez de ne pas répéter les espèces de fleurs de différentes couleurs. Par exemple, associez des roses roses à des lys blancs plutôt qu'à des roses blanches.
3. L'échelle compte
Pour garder les fleurs comme point focal, ne dépassez pas une fois et demie la hauteur du vase.
Voir aussi Flotter est-il la nouvelle méditation?
