Anatomy For Yoga avec Paul Grilley.

Pranamaya; DVD; 230 minutes.

Il ne fait aucun doute que l'élève moyen ne se soucie pas beaucoup des rouages ​​du corps - je suis toujours étonné de voir combien de personnes ne savent pas où se trouve leur sacrum - et il y a probablement beaucoup d'enseignants qui ressentent la même chose. Mais si vous voulez vraiment comprendre les subtilités de l'asana et du pranayama, que vous soyez étudiant ou enseignant, une connaissance pratique de l'anatomie est indispensable. C'est pourquoi ce nouveau DVD de Paul Grilley est une arrivée si bienvenue. Grilley est surtout connu comme l'un des principaux partisans du taoïste ou du yin yoga, qui combine les modalités méridiennes de la Chine (par exemple, l'acupuncture) avec les méthodes yogiques et tantriques de l'Inde. Mais à en juger par ce DVD, il connaît également une chose ou deux sur la compréhension occidentale de l'anatomie humaine.

L'information est livrée sous forme d'une série de huit conférences à un rassemblement d'étudiants, dont chacun avait apparemment une grande dose d'enthousiasme pour le petit-déjeuner. Le grand avantage du DVD est que la présentation, contrairement au livre d'anatomie bidimensionnel habituel, est visuellement frappante et expérientielle. Grilley illustre ses points non seulement sur un squelette mais sur des corps vivants, avec des superpositions graphiques utiles pour souligner certains points. Parallèlement à un aperçu introductif de l'anatomie, il couvre la relation de l'épaule à la colonne vertébrale et du fémur au bassin, ainsi que des problèmes spécifiques similaires. Il y a une belle session de questions-réponses, et le DVD comprend également un squelette interactif que l'utilisateur peut manipuler à l'écran pour l'examiner sous différents angles. Grilley apparaît comme

un gars terre-à-terre avec un sens de l'humour vif, quelqu'un qui répondra intelligemment à une question stupide et ne vous rendra pas stupide dans le processus. Les enseignants, les étudiants sérieux et tous ceux qui dirigent un programme de formation des enseignants digne de ce nom voudront une copie de ce DVD.

Le rédacteur en chef Richard Rosen enseigne des cours publics dans le nord de la Californie. Il est également l'auteur de The Yoga of Breath: A Step-by-Step Guide to Pranayama.

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