Je vous souhaite d'être ici: 5 retraites de yoga luxueuses

Que vous soyez épuisé, que vous souffriez du marasme hivernal ou que vous ayez simplement besoin de donner la priorité à votre temps, le meilleur investissement que vous puissiez faire est parfois en vous-même et dans votre pratique du yoga. Une semaine dans une retraite de yoga tropicale ensoleillée pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour vous ressourcer et vous ressourcer, à l'intérieur comme à l'extérieur. Une grande expérience de retraite de yoga d'hiver comporte de nombreux éléments: des professeurs de yoga de classe mondiale; des aliments frais qui nourrissent le corps et l'esprit; un cadre tropical luxuriant (la faune locale est un bonus supplémentaire); et des possibilités de soins spa thérapeutiques et gourmands. Ces escapades de rêve offrent tout cela, et plus encore. Si des vacances exotiques ne figurent pas dans le budget cette année, mettez-les sur votre liste «peut-être un jour». Rêver peut aussi changer votre perspective.

Haramara

Sayulita, Mexique

Un mot huichol, haramara signifie «mer mère», le lieu d'où tout vient, dit le propriétaire Sajeela de la Borbolla. Et avec son atmosphère chaleureuse et familiale et sa cuisine gastronomique fraîche, ce centre de retraite gracieux se sent comme la source de quelque chose de sacré. «On s'occupe de vous dès votre arrivée», déclare Peggy Orr, professeure d'Ashtanga Yoga, qui a dirigé neuf retraites ici. Situé à seulement 40 minutes de Puerto Vallarta sur la Riviera Nayarit, une étendue de côte endormie parsemée de complexes hôteliers, la propriété comprend une plage privée et 12 acres de jungle tropicale.

L'espace de yoga est une palapa en plein air au toit de chaume avec une vue à 360 degrés sur l'océan et la forêt tropicale. Les clients séjournent dans des casitas simples mais belles au toit de chaume de palmier, avec des murs en plein air sur trois côtés qui invitent à la brise de l'océan et aux sons des vagues battantes. De charmantes salles de bains, des lampes à huile et des lits à baldaquin avec des édredons faits à la main complètent le look - un mélange de rustique et d'élégant qu'Orr décrit comme «Robinson Crusoe rencontre Architectural Digest».

Yoga:

Parmi les professeurs invités figurent Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes et Sianna Sherman.

À ne pas manquer: le granola fait maison au petit-déjeuner, les grains de beauté spectaculaires au déjeuner et les fruits de mer tout juste pêchés au dîner, ainsi qu'un traitement VIP par le chef, qui préparera un repas en fonction de vos besoins alimentaires.

Plus d'informations: haramararetreat.com

Retraite de l'esprit bleu

Nosara, Costa Rica

Une piscine à débordement d'eau salée est la première chose que vous voyez à l'approche de Blue Spirit, un centre de retraite bordant une réserve naturelle sur la côte nord-ouest du Costa Rica. La vue donne le ton pour une expérience du plein air infini. Le grand studio de yoga de Blue Spirit se trouve au dernier étage du centre, un magnifique pavillon climatisé de 3 000 pieds carrés avec des fenêtres du sol au plafond. Un espace de yoga plus petit, semblable à une cabane dans la jungle, est sans mur sur trois côtés pour laisser entrer la douce brise et les appels des singes hurleurs. Une courte promenade sur un sentier arboré vous amène à la plage pour la pratique du yoga au coucher du soleil.

Le menu principalement végétarien du Blue Spirit propose des smoothies aux fruits, des légumes verts, des céréales et des légumineuses ainsi que du poisson fraîchement pêché. Les chambres (simples ou doubles avec salle de bain privée dans le bâtiment principal) et les éco-cottages (qui partagent un bain public en bas de la colline) sont propres et frais, et tous les bâtiments sont alimentés à l'énergie solaire et fabriqués avec du béton local et du bois récolté de manière durable.

Yoga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon et David Life ont tous enseigné ici.

À ne pas manquer: Dégustez une glace à la lime et au gingembre au café bibliothèque en plein air, situé sur un grand balcon offrant une vue sur les montagnes.

Plus d'informations: bluespiritcostarica.com

Rancho la Puerta

Tecate, Mexique

Vous voulez vous immerger dans le yoga, mais votre meilleur partenaire de voyage a d'autres idées sur ce qui fait des vacances de rêve. Vous serez tous les deux heureux au Rancho La Puerta, une destination de santé et de bien-être renommée située sur 3000 acres dans les montagnes de Baja California, au Mexique. Les professeurs de yoga et de méditation viennent du monde entier pour des programmes de yoga spéciaux d'une semaine, mais le ranch propose également un large éventail d'autres offres. Il y a plus de 50 cours de fitness quotidiens, plus la natation et le volley-ball, des kilomètres de sentiers de randonnée, des cours de cuisine au centre culinaire du ranch et des visites de la ferme biologique de six acres du ranch.

Vous voudrez tous les deux consulter le menu complet des services de spa et des traitements thérapeutiques, dont certains utilisent des herbes médicinales biologiques cultivées sur la propriété. Les hébergements vont de luxueuses villas privées à des "rancheras" à une chambre avec des patios de jardin, le tout avec un motif d'art populaire mexicain, des meubles faits à la main et des carreaux peints à la main.

Yoga: En plus des cours de yoga quotidiens réguliers, des semaines spécialement programmées sont dédiées à différents types de yoga, y compris Iyengar, Ashtanga et Anusara.

À ne pas manquer: faire une randonnée guidée à 6 heures du matin sur le mont sacré Kuchumaa, passer devant des formations rocheuses et des paysages désertiques magnifiques - et revenir prendre le petit-déjeuner au bord de la piscine.

Plus d'informations: rancholapuerta.com

Luna Lodge

Péninsule d'Osa, Costa Rica

Isolé sur 150 acres de forêt vierge vierge, Luna Lodge est un endroit idéal pour renouveler votre amour de la nature et votre conscience de l'interdépendance de tous les êtres vivants. Les cours de yoga ont lieu sur une plate-forme en forme de loft perchée dans le parc national du Corcovado, avec des vues spectaculaires sur l'océan et la forêt tropicale, abritant des aras écarlates, des toucans, des tapirs timides, des paresseux lents et d'autres animaux sauvages.

Vous pourrez séjourner dans des bungalows simples avec terrasse privée, dans des chambres de style hacienda ou dans des tentes construites sur des plates-formes dans la jungle. Le lodge est autonome et fonctionne entièrement à l'énergie hydraulique et solaire. Ses commodités: une piscine; un restaurant en plein air qui sert des fruits tropicaux et des épices cultivées sur la propriété; et un spa proposant des gommages corporels à la noix de coco, des massages, du Reiki et de l'aromathérapie, entre autres traitements, sont conçus pour être légers sur le paysage et intégrés dans la jungle environnante.

Yoga: Comprend un espace de 1 600 pieds carrés entouré par la forêt tropicale où les instructeurs peuvent amener des groupes. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer et Tias Little ont amené des groupes ici.

Ne manquez pas: le traitement spa spécial Lana: une combinaison de massage des tissus profonds, de massage aux pierres chaudes et d'un soin du visage bio apaisant.

Plus d'informations: lunalodge.com

Como Shambhala à Parrot Cay

Îles Turques et Caïques

Situé sur une île privée de 1000 acres dans le nord des Caraïbes, Parrot Cay est le cadre pour des vacances fantastiques ultimes: un complexe super luxueux qui propose des chambres chics et spacieuses meublées avec des meubles balinais; un spa holistique qui propose des soins de style occidental et ayurvédique; et deux restaurants servant à peu près tous les types de plats que vous pouvez imaginer: plats d'inspiration asiatique, cuisine crue et végétalienne, petits-déjeuners à l'américaine, fruits de mer locaux, etc.

Des professeurs de yoga de renommée mondiale dirigent des cours dans un studio en plein air avec vue sur les plages de sable blanc poudreux de l'île et les eaux turquoise. Como Shambhala exploite également des centres de retraite de luxe avec un excellent programme de yoga à Bali et au Bhoutan.

Yoga: propose un cours gratuit au coucher du soleil de 16 h 00 à 17 h 00 dans un pavillon de yoga en plein air tous les jours. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee et Elena Brower ont tous enseigné ici.

Ne manquez pas: le forfait Abhyanga, un soin spa de 90 minutes conçu pour améliorer la circulation et libérer les impuretés qui commence par un massage ayurvédique aux huiles et est suivi d'une vapeur aux herbes et d'un masque de boue corporelle.

Plus d'informations: //www.comohotels.com/parrotcay

7 spots plus spectaculaires pour renouer avec votre cabinet

Centre de retraite Ashiyana

Goa, Inde

Site serein situé entre la rivière Mandrem et la côte de l'océan Indien dans le nord de Goa, en Inde, Ashiyana propose des cours quotidiens de yoga et de méditation avec des professeurs résidents, ainsi que des retraites de yoga avec des professeurs internationaux invités programmés tout au long de la saison. Vous séjournerez dans des bungalows donnant sur la plage et savourerez une cuisine végétarienne indienne et occidentale.

Plus d'informations: ashiyana-yoga-goa.com

Maya Tulum

Péninsule du Yucatan, Mexique

Cet endroit réparateur de la péninsule du Yucatan au Mexique possède des plages de sable blanc, de simples cabanes au toit de chaume et offre une grande variété de pratiques de yoga, notamment Hatha, Kundalini et

Cours basés sur Ashtanga.

Plus d'informations: mayatulum.com

Prana del Mar

Péninsule de Baja

Situé sur la pointe sud de la péninsule de Baja, ce complexe balnéaire tranquille et respectueux de l'environnement propose des retraites de yoga (dont certaines combinant yoga et surf) avec des professeurs invités renommés.

Plus d'informations: pranadelmar.com

Somatheeram Ayurveda Resort

Kerala, Inde

Ce centre de retraite tropicale du Kerala, en Inde, berceau de l'Ayurveda, ne consiste pas à pratiquer avec des professeurs de yoga occidentaux (bien que certains y amènent des groupes) ou à obtenir des soins de spa occidentaux, mais à vous immerger dans le mode de vie curatif de l'Ayurveda. Le complexe propose des plans de traitement personnalisés par les médecins ayurvédiques du personnel, du yoga classique de style Sivananda et des thérapies ayurvédiques traditionnelles, ainsi qu'une gamme d'hébergements confortables.

Plus d'informations: somatheeram.in

Stay Human Yoga and Retreat Center

Ubud, Bali

Centre de retraite intime de Michael Franti et Carla Swanson à Ubud, Bali, avec un studio de yoga en plein air, des jardins tropicaux luxuriants et une piscine.

Plus d'informations: stayhumannow.com

Willka T'ika

Cusco, Pérou

La propriétaire Carol Cumes a créé un centre de retraite dans un paradis verdoyant à une heure de la ville andine de Cusco, au Pérou, et qui soutient la communauté locale. Les retraites comprennent le yoga et la méditation, des visites au Machu Picchu et la possibilité d'en apprendre davantage sur le riche patrimoine spirituel et culturel de la région.

Plus d'informations: willkatika.com

Retraite de Xinalani

Baie de Banderas, Mexique

Là où la jungle rencontre la plage sur la baie de Banderas près de Puerto Vallarta, au Mexique, vous trouverez ce nouveau centre de retraite éco-chic étincelant avec des palapas ouverts au toit de chaume, des services de spa et des instructeurs de yoga résidents ainsi que des professeurs invités comme Amy Ippoliti et Darren. Rhodes.

Plus d'informations: xinalaniretreat.com

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