Dans le cours en ligne de YJ, Energy Medicine Yoga: Transformation Through the Subtle Body, la guérisseuse d'énergie renommée et pionnière d'Eden Energy Medicine, Donna Eden, et la créatrice de Energy Medicine Yoga, Lauren Walker, dirigent une formation de huit semaines qui changera les modèles de longue date de votre énergie sous-jacente, ce qui affecte votre esprit, votre corps et votre esprit. Grâce à des outils et des pratiques simples qui allient travail énergétique et yoga, vous apprendrez à activer votre guérison innée pour plus d'équilibre, de vitalité et de bien-être. En savoir plus et inscrivez-vous dès aujourd'hui!
En Ayurveda et en médecine traditionnelle chinoise, la digestion est une clé essentielle de la santé. C'est la première chose que votre médecin ayurvédique vérifiera si vous présentez des symptômes d'une maladie quelconque. Ce que vous mangez, comment vous le métabolisez et comment vous éliminez les déchets font partie intégrante de votre santé.
Ces deux traditions de guérison sont les systèmes sous-jacents du yoga de médecine énergétique, qui peuvent améliorer la digestion. Le yoga en médecine énergétique est une pratique qui vise à équilibrer le corps à travers huit centres énergétiques. Une fois que le corps est en équilibre, il est capable de se guérir. C'est ce qu'il veut naturellement faire: équilibrer et guérir. Il existe de nombreuses techniques simples pour amener le corps dans cet équilibre et même sans faire une évaluation personnelle complète, nous avons plusieurs outils pour vous aider à améliorer le fonctionnement de votre système de digestion et d'élimination.
Nous ferons trois petits exercices, en travaillant avec différents systèmes du corps, pour vous aider à mieux transformer votre nourriture. Vous pouvez faire chacun de ces exercices quotidiennement ou les alterner dans votre propre pratique de yoga à domicile pour aider à garder votre digestion saine.
