Êtes-vous prêt à découvrir le but de votre vie et à activer votre plein potentiel? Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vous aide à canaliser une énergie puissante et à transformer votre vie. Et maintenant, il existe un moyen accessible et facile d'apprendre à intégrer ces pratiques dans votre pratique et votre vie. Le cours en ligne de 6 semaines de Yoga Journal, Kundalini 101: Créez la vie que vous voulez, vous propose des mantras, des mudras, des méditations et des kriyas que vous voudrez pratiquer tous les jours. S'inscrire maintenant!
La vitalité du corps et de l'esprit peut être renforcée par la profonde sagesse que nous acquérons au fil des années. Intégrez ces sept pratiques, inspirées du Kundalini Yoga, à votre routine quotidienne pour rester en bonne santé, vivant et lumineux.
1. Mini pauses de yoga
1/7
À propos de notre expert
Dharm Khalsa est le co-auteur de ESSENTIAL KUNDALINI YOGA: Une invitation à la santé radieuse, à l'amour inconditionnel et à l'éveil de votre potentiel énergétique(Cela semble vrai) avec Karena Virginia. Professeur de yoga, auteur, musicien et conseiller spirituel, Khalsa croit que nous sommes des âmes dans le corps humain, chacun de nous avec une étincelle intérieure unique appelant à être actualisé. Il a commencé à pratiquer le yoga à 8 ans et dans sa jeunesse a étudié avec plusieurs professeurs renommés. Il a passé de nombreuses années en tant que sevadar dans le personnel de Yogi Bhajan, servant avec le cœur et apprenant le kundalini yoga, le naad yoga et la dévotion aux pieds de son professeur spirituel. Khalsa est titulaire d'un diplôme en psychologie de l'Université de Rochester, est instructeur certifié par l'Institut de recherche Kundalini et enseigne le yoga depuis plus de 36 ans. Il a enregistré quatre albums de mantra sacré. Il est ministre sikh et siège aux conseils d'administration de la Fondation 3HO et de la Siri Singh Sahib Corporation.Khalsa vit dans la communauté ashram de Hacienda de Guru Ram Das, Espanola NM, États-Unis, et voyage souvent pour animer des ateliers, des cours et des concerts imprégnés de joie, de profondeur et d'une vibration d'amour. Pour plus d'informations, veuillez visiter www.dharmji.com.
