Volez haut avec des hanches ouvertes et un noyau solide en vous déplaçant pas à pas dans l'Eka Pada Galavasana.
ÉTAPE PRÉCÉDENTE DE YOGAPEDIA 3 poses de préparation pour Flying Pigeon
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Avantages
Ouvre vos hanches; renforce votre tronc et le haut du corps.
Voir aussi Kathryn Budig Challenge Pose: 4 étapes pour voler au pigeon