Pose du défi: Flying Pigeon (Eka Pada Galavasana)

Volez haut avec des hanches ouvertes et un noyau solide en vous déplaçant pas à pas dans l'Eka Pada Galavasana.

ÉTAPE PRÉCÉDENTE DE YOGAPEDIA 3 poses de préparation pour Flying Pigeon

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Avantages

Ouvre vos hanches; renforce votre tronc et le haut du corps.

Voir aussi  Kathryn Budig Challenge Pose: 4 étapes pour voler au pigeon

Étape 1

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