Plan Get-Your-Handstand en 4 étapes de Kino MacGregor

Kino MacGregor a un plan pour vous: utilisez ces quatre étapes simples pour guider votre pratique, développer votre force intérieure et réussir la pose convoitée. Va le chercher.

Il m'a fallu cinq ans de pratique avant de pouvoir faire un Handstand. Je n'étais pas naturellement fort. Je n'ai jamais été danseur ou gymnaste. Tout est question de pratique.

Le yoga est personnel. Vous seul pouvez choisir de tourner votre esprit vers l'intérieur et d'expérimenter la vérité la plus profonde. Personne ne peut marcher sur votre chemin à votre place. Il y a une humilité qui ne peut être cultivée que pendant des années à monter sur le tapis et à travailler. Il n'y a pas de substitut pour écouter cette voix tranquille de force qui dit que je vais garder le cap et garder la foi - peu importe le temps que cela prendra, à travers les bons et les mauvais jours, avec ténacité, concentration, patience, sincérité et joie.

4 étapes pour le poirier

Première étape: les planches

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