Yoga Funk

J'ai une confession à faire. Il y a quelques mois, je me suis lancé dans un funk yogique. Ma pratique à la maison me sentait monotone et viciée - mêmes poses, jour différent. Les articles et les blogs qui sont généralement mes sources d'idées et d'inspiration ne me permettaient tout simplement pas de circuler comme ils le font normalement. J'ai fait un effort courageux pour aller à un cours en studio en pensant que faire partie d'une communauté me remonterait sûrement le moral et m'aiderait à trouver mon mojo. C'était bien, mais il n'y avait pas de nouvelles variations de pose ou de pépites de sagesse qui ont ravivé ma passion pour la pratique. J'avais l'impression d'avoir tout entendu avant.

J'ai rencontré un ami pour le déjeuner en pensant qu'un petit changement de décor pourrait m'aider à surmonter mes blas (cela ne vous surprendra probablement pas que mon yoga funk fasse partie d'un plus grand funk de la vie; c'est comme ça que ça se passe). Sur le chemin du restaurant, je suis passé par un studio de Pilates. Je n'ai jamais fait de Pilates, mais j'ai vu que ce petit studio proposait une variété de cours comme le fitness Barre, les cours de tapis et le yoga. Quand j'ai vu qu'il y avait aussi une adorable salle de garde, j'ai été vendue! Je me suis inscrit pour un mois de cours illimités sur un coup de tête. Je pratique le yoga. Je ne fais pas de fitness. C'est un gros problème.

Le premier cours que j'ai suivi était un cours de Barre. Aie. J'ai travaillé mes muscles d'une toute nouvelle manière, et j'étais ravie de me sentir à nouveau totalement débutante dans quelque chose. C'était comme atterrir sur une autre planète. Il y avait beaucoup d'accessoires que je n'avais même jamais vus, et encore moins j'avais la moindre idée de quoi en faire. Étais-je censé fléchir mes pieds ou pointer? Je me sentais timide en me regardant dans le miroir pleine longueur. J'ai grincé des dents à chaque référence aux corps de bikini.

Lorsque l'instructeur m'a dit de continuer à faire des pompes à la Chaturanga même lorsque mes bras criaient pour une pose d'enfant, j'ai reculé à nouveau. (J'ai poussé à travers même si mes bras étaient comme de la gelée.) "Tu es plus fort que tu ne le crois," dit-elle. Peut-être que ce n'est pas si différent du yoga après tout, ai-je pensé un instant. Mais ensuite, elle nous a fait faire 5 de plus parce que quelqu'un (je ne dirai pas qui) a abandonné tôt. J'ai juré dans ma barbe, me rappelant pourquoi j'ai pratiqué le yoga toutes ces années.

En même temps, cependant, l'honnêteté de tout cela était rafraîchissante. Mes camarades de classe étaient là pour tonifier leur corps ou perdre du poids, ce que tous les étudiants de yoga n'admettront pas, même si c'est l'objectif final. Et j'apprenais toutes sortes de façons nouvelles et intéressantes d'étirer mon corps et mes limites. Mes muscles tremblaient comme un fou alors que je faisais de mon mieux avec quelque chose de nouveau à la fois pour mon corps et mon cerveau. J'ai adoré le défi et j'ai commencé à intégrer certains des mouvements que j'apprenais dans les cours de Pilates et de Barre dans ma pratique de yoga à domicile.

Vers la fin de mon abonnement d'un mois, quelque chose d'intéressant s'est produit. J'ai commencé à remarquer que lorsque je poussais vraiment mon corps à son maximum, prendre de grandes respirations m'aidait à m'en sortir. J'ai ralenti mes mouvements, me concentrant vraiment sur la mécanique des mouvements. Les cours étaient encore physiquement très difficiles, mais j'ai moins lutté. Il m'est apparu que même si je ne pratiquais pas les salutations au soleil ou les postures de guerrier, je pratiquais toujours le yoga.

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