Beryl Bender Birch a développé le Power Yoga dans les années 80. Ce style de yoga qui reste populaire parmi la communauté sportive.
Beryl Bender Birch est élève et professeur de la voie classique à huit membres du yoga ashtanga depuis près de 30 ans. Au début des années 80, elle a présenté le flux de postures vinyasa et la respiration dynamique de sa méthode Power Yoga de marque à la communauté sportive traditionnelle. L'entraînement à haute température et à haute énergie de Birch's Power Yoga est devenu le yoga de choix pour de nombreux jeunes Américains sportifs et pour les Américains traditionnels.
Le livre de Birch Power Yoga a été le livre de yoga le plus vendu de 1999. Son deuxième livre, Beyond Power Yoga: Huit niveaux de pratique pour le corps et l'âme, présente le voyage à huit membres du système classique de l'ashtanga. Elle est la fondatrice et codirectrice (avec son mari Thom Birch) du Hard & the Soft Astanga Yoga Institute de New York.
En pensant à la nécessité du yoga dans nos vies, Birch déclare: "L'année dernière, il y avait une belle prairie ouverte en bas de la rue de notre maison. Cette prairie est maintenant une pelouse avant assistée chimiquement pour une maison de 12 000 pieds carrés avec 11 salles de bains, pour deux personnes qui envisagent d'y vivre deux mois par an. Quand je pense à toutes les personnes dans le monde qui n'ont pas de salle de bain ou même de l'eau potable à boire, le caractère capital des principes fondamentaux comme l'aparigraha (non-crédulité) devient d'une évidence poignante. "
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