3 façons de modifier Malasana + Pratyahara pratique

Modifiez Malasana si nécessaire pour trouver un alignement sûr pour votre corps.

ÉTAPE PRÉCÉDENTE DE YOGAPEDI A 7 étapes pour maîtriser la pose de Garland

PROCHAINE ÉTAPE DE YOGAPEDIA 3 poses de préparation pour Kurmasana

VOIR TOUTES LES INSCRIPTIONS À YOGAPEDIA

Si vous ressentez une douleur au genou…

1/4

Recommandé

Meilleure poudre d'herbe de blé
Sweet Surrender: 9 poses de Yin Yoga
Plus qu'un simple toucher des orteils: courbure debout vers l'avant