Focus sur le TDAH

Le yoga sera-t-il le prochain traitement prescrit pour le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH)? On estime que 2,5 millions d'enfants entre 4 et 17 ans prennent du Ritalin, Adderall XR, Strattera et d'autres médicaments prescrits pour le trouble. Malheureusement, la FDA a conclu que certains de ces médicaments comportent un risque gênant de manie et d'hypomanie et peuvent être associés à des pulsions suicidaires.

Alors que l'innocuité de ces médicaments augmente, des chercheurs australiens et allemands ont découvert que les enfants atteints de TDAH peuvent trouver un soulagement et une meilleure concentration avec le yoga. «Le yoga peut être un ami à vie», déclare Pauline Jensen, co-auteur d'une étude de 2004 publiée dans le Journal of Attention Disorders. "Il augmente la concentration, favorise la discipline mentale et physique et induit la confiance." Bien que les parents de la recherche de Jensen aient rapporté que les garçons de 8 à 13 ans qui pratiquaient le yoga une fois par semaine pendant cinq mois étaient moins hyperactifs, les résultats n'ont pas conclu qu'une pratique du yoga pouvait remplacer un traitement médicamenteux.

Cependant, une étude allemande de 2006 a révélé que les enfants sous traitement médicamenteux pour le TDAH peuvent grandement bénéficier d'une pratique de yoga et que les virages vers l'avant sont particulièrement efficaces. «Les virages vers l'avant augmentent l'expiration en allongeant et en approfondissant la respiration», explique la co-auteur de l'étude, Nicole Goldstein, MD. «C'est la clé du développement de la concentration.

Pour plus d'informations sur le TDAH et les nouveaux traitements, consultez Enfants et adultes atteints de TDAH à www.chadd.org.

Recommandé

Yoga pour golfeurs
Comment un Yogini a vaincu la timidité en retraite
Le Mudra dont vous avez besoin pour puiser dans votre sagesse intérieure