Les meilleures retraites de yoga et les meilleurs spots de voyage dans le monde

Amérique du Nord

1. Feathered Pipe Ranch, Helena, Montana

Judith Hanson Lasater, professeure et cofondatrice de Yoga Journal, organise des retraites de yoga dans ce ranch spacieux depuis 1975. «C'est comme un camp d'été pour les yogis», dit-elle: «Des paysages à couper le souffle dans les contreforts des montagnes Rocheuses, de la nourriture magnifique, du printemps frais de l'eau, des cours de yoga deux fois par jour et une semaine imprégnée du silence de la nature. Pour rendre hommage à la terre amérindienne sacrée sur laquelle repose la retraite, la fondatrice India Supera a créé la Feathered Pipe Foundation pour aider à préserver les traditions cérémonielles du peuple cri. Feathered Pipe continue de favoriser les efforts humanitaires qui donnent vie à de nouveaux organismes sans but lucratif tout en maintenant des missions telles que le Veterans Yoga Project et la Tibetan Children's Education Foundation.

2. Kripalu Center for Yoga & Health, Stockbridge, Massachusetts

Avec un réseau international de 2 000 instructeurs enseignant plus de 700 programmes à 30 000 invités par an, l'éducation est au cœur de ce campus verdoyant des Berkshires. Au cours de la dernière décennie, Kripalu a ouvert la voie à la recherche révolutionnaire sur le yoga et les traumatismes en collaboration avec des experts de la Harvard Medical School et du Brigham and Women's Hospital.

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3. Sedona, Arizona

Sedona est connue pour ses vortex spirituels - de puissants centres d'énergie où les visiteurs peuvent prétendument capter des fréquences sacrées. Les guérisseurs et les chercheurs d'illumination du monde entier voyagent vers ses imposantes flèches de roches rouges dans l'espoir de puiser dans une conscience supérieure. Chaque mars, le Sedona Yoga Festival de trois jours attire des milliers de pratiquants avec sa programmation de 200 cours et performances d'artistes kirtan tels que Johanna Beekman. Les habitués vantent un cadre intime où vous êtes susceptible de rencontrer des présentateurs (pensez au fondateur d'ISHTA Yoga, Alan Finger) dans les couloirs, ainsi que des ateliers dédiés au yoga tenant compte des traumatismes.

4. Institut Esalen, Big Sur, Californie

Cette retraite à flanc de falaise a ouvert en 1962 avec une série d'ateliers sur le yoga et la croissance personnelle. Des personnalités contre-culturelles clés telles que Joan Baez et Joseph Campbell ont été parmi ses premiers invités et conférenciers. Aujourd'hui, des leaders renommés du bien-être et des professeurs de yoga comme Andrew Weil, Dean Ornish et Janet Stone partagent leur expertise sur des sujets d'actualité, y compris l'énergétique de la conscience et la méditation en tant que médecine.

5. Maui, Hawaï

Une communauté contemplative forte et le mode de vie sain de l'île sont parmi les tirages au sort qui ont conduit des Ashtangis tels que Nancy Gilgoff, David Williams et Ram Dass à s'installer ici. Le jardin Kahanu de Hana abrite le Pi'ilanihale Heiau, le plus grand Heiau (sanctuaires) de Polynésie et un lieu de culte datant du 13ème siècle. L'accent spirituel d'Hawaï sur la nature en fait une destination pour ceux qui cherchent à ressentir le mana (énergie spirituelle) de la terre.

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6. Boulder, Colorado

La communauté de pleine conscience vibrante de Boulder s'est développée depuis les années 1970, lorsque le maître de méditation tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché - la 11e incarnation du Trungpa Tulku - a créé l'Université Naropa, une université bouddhiste d'arts libéraux et le centre de montagne de Shambhala dans une vallée au-dessus de la ville. Alors que l'héritage de Rinpoché a été secoué par le scandale, Naropa et Shambhala restent les piliers des valeurs bouddhistes et des pratiques conscientes. Les professeurs de yoga senior Richard Freeman et Amy Ippoliti ont élu domicile à Boulder. Bonus: le festival Hanuman, qui a lieu chaque juin, attire les meilleurs éducateurs et professeurs de yoga tels que Sreedevi Bringi et Seane Corn.

7. Los Angeles

Paramahansa Yogananda, l'un des premiers enseignants spirituels indiens à s'installer en Occident, a appelé Los Angeles «les Bénarès d'Amérique» (Benares est un autre nom de la ville indienne de Varanasi) lorsqu'il est arrivé dans les années 1920. Après avoir installé le siège international de la Self-Realization Fellowship au sommet du mont Washington, il a ouvert un complexe au sommet d'une falaise à Encinitas et une cascade et un campus parsemé de sanctuaires sur Sunset Boulevard où une partie des cendres du Mahatma Gandhi repose. Aujourd'hui, le sanctuaire du lac - avec son jardin de méditation au bord de l'eau et son temple surmonté de lotus d'or où les moines résidents tiennent des services et donnent des conférences - reste une oasis de contemplation. La solide scène Kundalini de LA (Golden Bridge Yoga Studio, RAMA Institute à Venise) remonte à 1969,quand Yogi Bhajan a commencé à enseigner le style distinctif sur Melrose Avenue. Le siège social de Wanderlust à Hollywood est le dernier centre de yoga de Los Angeles, accueillant des cours de fusion et des ateliers par des gourous du bien-être tels que Taryn Toomey et la professeure de yoga senior Annie Carpenter.

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8. Salt Spring Centre of Yoga, Colombie-Britannique

En 1981, des membres de la Dharma Sara Satsang Society, une communauté de yoga inspirée par les enseignements du maître indien Ashtangi et moine silencieux Baba Hari Dass, ont acheté une parcelle de 69 acres de forêt de cèdres et de prairies sur Salt Spring Island. Aujourd'hui, la ferme restaurée du début du siècle de la propriété est le centre de retraite de yoga le plus ancien de la côte ouest du Canada. Les offres publiques comprennent des pujas mensuels à la pleine lune (nettoyages spirituels), tandis que les programmes résidentiels de 10 semaines combinent le service (s'occuper de la ferme sur place, préparer des repas végétariens) avec des cours d'asanas et de théorie couvrant des textes classiques de yoga.

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9. Ojai, Californie

Un centre animé d'ashrams, de centres de yoga et de retraites spirituelles - et surnommé Shangri-La par les habitants (un clin d'œil au camée de la vallée environnante comme l'utopie fictive du film classique Lost Horizon) - Les montagnes environnantes de Topatopa et de Sulphur d'Ojai sont ce qui a attiré les Indiens philosophe J. Krishnamurti dans les années 1920. Aujourd'hui, ses enseignements se poursuivent via des programmes au Krishnamurti Educational Center.

10. Chopra Center, Carlsbad, Californie

L'Omni La Costa Resort & Spa à l'ombre des palmiers peut sembler un cadre improbable pour le travail de pointe du groupe médical Mind-Body du Chopra Center, mais ici, des experts en hypnothérapie, oncologie intégrative et - la guérison par l'énergie tactile) combinent des pratiques holistiques et la médecine occidentale. Essayez l'une de leurs retraites Perfect Health où les itinéraires comprennent le yoga et la méditation quotidiens, des repas ayurvédiques, des soins de spa et des consultations médicales d'éducateurs védiques et d'experts en médecine intégrative.

11. New York

La ville de New York abrite certains des professeurs les plus notables du yoga occidental, notamment Eddie Stern, Genevieve Kapuler, Elena Brower, Dharma Mittra, Alison West et Lauren Ash. «HealHaus à Brooklyn est mon havre de paix pour le soutien spirituel», déclare Ash, fondatrice de la marque de mode de vie consciente Black Girl in Om. «La mission du studio - promouvoir la guérison en tant que mode de vie - est un bel exemple de ce que signifie maintenir un espace durable et une présence intentionnelle pour des personnes diverses. New York a tout, du nouveau yoga Y7 à la mode - qui utilise de la chaleur, de la musique hip-hop et des salles sombres éclairées par des bougies - au yoga Iyengar traditionnel à l'Iyengar Yoga Institute. Et si vous avez besoin d'une pause de la ville, dirigez-vous vers le nord à 145 km jusqu'à l'emblématique Omega Institute, un campus boisé de santé et de bien-être vieux de 42 ans qui accueille plus de 23 000 étudiants par an.

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L'Europe 

12. Convention Elysia Yoga, Aegiali, Amorgos

Située sur l'île d'Amorgos en Grèce, la Convention Elysia Yoga est un conglomérat de pratiquants de yoga, de passionnés et de coachs de bien-être. Dans la littérature ancienne, Elysia était un lieu de repos final divin pour les âmes des héros, donnant le ton à une retraite complète de yoga corps-esprit.

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13. Mountain Yoga Festival, St. Anton, Autriche

Cet événement, qui se déroule dans le berceau du ski moderne, offre une forte dose de bien-être en plein air. L'intimité fait partie du tirage au sort: moins de 300 participants et enseignants du monde entier se rassemblent pour remplir leur âme de musique et de mouvement. Des randonnées alpines et des conférences du professeur de Jivamukti Karl Straub et du biochimiste nutritionnel Florian Überall complètent la programmation.

14. Schloss Elmau, Bavière, Allemagne

Depuis son ouverture en 1916, ce sanctuaire de bien-être et de culture des Alpes bavaroises a accueilli des sommités (auteur Ian McEwan, musicien de jazz Paolo Fresu) dans sa salle de concert et sa bibliothèque de conférences. Ici, vous trouverez un sommet annuel de yoga où les meilleurs professeurs d'Europe, tels que Barbra Noh et Timo Wahl, dirigent des conférences, des asanas et des séances de méditation dans le contexte des montagnes enneigées de Wetterstein.

15. Londres

La scène du yoga de Londres se distingue des autres villes en mettant l'accent sur l'inclusion et l'accessibilité: Ourmala propose des cours aux demandeurs d'asile, aux femmes réfugiées et aux survivantes de la traite; Stillpoint Yoga London (essayez l'un de leurs cours quotidiens de yoga Ashtanga de style Mysore tenus à London Bridge) aide à introduire la pratique dans les prisons locales; et la plateforme Boys of Yoga de Michael James Wong cultive des histoires, des vidéos et des tutoriels pour décomposer les stéréotypes de genre dans le yoga. De plus, des professeurs populaires comme Stewart Gilchrist et Claire Missingham vivent à Londres, enseignant à Triyoga et à l'East London School of Yoga.

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16. Conférence de yoga de Barcelone

Cet événement de cinq jours est l'un des plus grands festivals de yoga d'Europe, attirant plus de 1200 participants du monde entier pour côtoyer des maîtres yogis tels que Shiva Rea et Krishna Das, se livrer à un massage thaïlandais, écouter de la musique d'artistes internationaux, essayer l'acroyoga avec un partenaire, et se perdre dans la danse extatique.

17. Bornholm Yoga & Retreat Center, Danemark

Au large de la côte sud de la Suède, Bornholm est un cadre idéal pour des retraites de méditation silencieuse de trois jours animées par le yogi résident Solveig Egebjerg (qui a étudié avec Sharat Aurora, la directrice du Himalayan Iyengar Yoga Center) et l'Américaine Diane Long (une disciple d'Iyengar) -concentrée Vanda Scaravelli). Déconnectez-vous et détendez-vous avec des méditations marchant le long de la côte rocheuse de la Baltique ou des ateliers visant à intégrer la pleine conscience à votre quotidien.

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18. Suryalila Yoga Retreat Center, Cadix, Espagne

L'Om Dome (une salle de yoga en forme d'igloo) de cette retraite andalouse pourrait être l'endroit le plus magnifique pour pratiquer de toute l'Europe, explique la professeure de yoga Tiffany Cruikshank. Le studio géométrique a été conçu pour ressembler à un temple népalais surmonté d'un stupa doré. Les repas biologiques sains de la ferme à la table sont une autre raison pour laquelle Cruikshank aime diriger des retraites ici. Les formations régulières d'enseignants par Vidya Jacqueline Heisel, fondatrice de Frog Lotus Yoga, centrée sur vinyasa, et Carol Murphy, fondatrice de Green Lotus Yoga, sont d'autres points forts.

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Afrique

19. Kenya

Deborah Calmeyer, la fondatrice de la société de voyage Roar Africa, née au Zimbabwe, a lancé l'année dernière une nouvelle série de retraites d'auto-découverte appelée Roar & Restore, intégrant des conférenciers dignes de TED Talk (conservationniste Laura Turner Seydel et artiste sud-africain de renommée mondiale Dylan Lewis ) avec yoga, méditation et safari. Le Segera Retreat Center, un centre de retraite axé sur la conservation, situé sur 50000 acres de terres protégées sur le plateau de Laikipia, propose un menu d'aliments crus et des plates-formes de yoga ombragées dans le jardin, conçues pour les yogis.

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20. Taghazout, Maroc

Au cours des deux dernières décennies, une scène de surf et de yoga en plein essor s'est installée dans ce village de pêcheurs endormi à cinq heures au sud de Casablanca. Prenez des vacances avec Surf Maroc (l'une des premières sociétés de retraites de surf-yoga de la région) pour «vinyasa créatif, pranayama puissant, yoga du rire, restauration, yin, yoga nidra et méditation». Entre les séances de yoga, les moniteurs de surf offrent un encadrement pratique, que vous soyez novice ou chevronné. Pour un avant-goût de la région, le studio de yoga sur le toit voisin de la propriété propose des cours publics et une chance de se mêler à la communauté de yoga locale.

21. Namibie

Le paysage sublime du pays - des dunes de sable rouge et une côte désolée criblée d'épaves - et son engagement en faveur de la conservation en ont fait la nouvelle superstar du safari en Afrique. Il n'est pas étonnant que les sociétés de yoga zeitgeisty Escape to Shape et Namaste Yoga Safari proposent déjà des retraites ici. Erica Gragg, fondatrice d'Escape to Shape, vante «une expérience épique après l'autre: les rhinocéros dans un abreuvoir peuvent servir de drishti dans Virabhadrasana II tandis que les vagues nous endormissent dans Savasana après les cours sur la plage.

Amérique centrale et du sud

22. La Vallée sacrée, Pérou 

Traditionnellement, les voyageurs se dirigent directement vers le sanctuaire historique de Machu Picchu, mais les retraites immersives sur le plan culturel nichées au cœur de la Vallée sacrée offrent un nouveau tirage à part. Offrez-vous un séjour à l'hôtel de charme Sol y Luna en sachant qu'une partie des bénéfices de l'hôtel financent une école adjacente qui propose des cours de yoga en plein air à la jeunesse de la vallée. Les voyageurs à la recherche d'une expérience plus immersive devraient envisager la retraite écologique Willka T'ika, qui intègre les traditions andines et les guérisseurs Q'ero. Une partie des recettes de la retraite soutient l'éducation des enfants dans les villages éloignés. Jardinage biologique, mode de vie durable et actes de générosité sont tous tissés dans le tissu de Willka T'ika. Pour une expérience plus holistique au Pérou, envisagez de faire du bénévolat à Eco Truly Park à Lima.Les bénévoles participent à l'enseignement de cours de yoga, de jardinage biologique et de cuisine.

23. El Salvador

Au début des années 1970, El Salvador était une destination de choix pour le surf, mais la guerre civile a fait des ravages sur les résidents et le tourisme. «Maintenant, vous voyez des hermanos lejanos [des Salvadoriens qui ont déménagé aux États-Unis et au Canada] et le tourisme revient», explique Lindsay Gonzalez, professeure de yoga, qui gère le Balancé Yoga Studio et des retraites de bien-être dans la ville de surf d'El Tunco. Un yoga shala en plein air attrape la brise de l'océan du cadre en bord de mer de Balancé. «À El Trunco, les jours tournent autour des marées, du vent et des meilleures conditions de surf», dit Gonzalez. Maintenant qu'elle dispose d'un centre de yoga dédié, cette ville de surf pourrait bien être la prochaine Nosara.

24. Guatemala

Les voyageurs qui cherchent à échapper à la foule croissante de yogis au Mexique ont jeté leur dévolu sur la scène émergente du yoga au Guatemala, où, dans le village maya de San Marcos la Laguna, le Yoga Forest Conscious Living Retreat Center prépare le terrain pour un tourisme responsable, le financement projets communautaires tels que la restauration du rivage par la plantation de roseaux et la formation des sages-femmes. Accédez à un cours ou embarquez pour une retraite personnelle ou en groupe pour étudier le Jnana, l'Ashtanga, le Bhakti et le Karma Yoga avec leurs pros.

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Caraïbes

25. Cuba

Le dynamisme de Cuba nous rappelle que le yoga est vraiment une question de communauté. Eduardo de Jesus Pimentel Vázquez - le parrain du yoga cubain - a formé plus de 12 000 pratiquants de yoga par le biais de l'Association cubaine de yoga, qu'il a fondée en 1990. Son humble studio de La Havane Vidya offre un aperçu de la scène de yoga très soudée de la ville. Au cours des trois dernières années, l'instructrice April Puciata a organisé des retraites culturellement immersives au centre de plage Mhai Yoga. Eduardo enseigne jusqu'à cinq cours par semaine et Puciata organise des visites avec des artistes et des entrepreneurs locaux, ainsi que des excursions dans la ville de Trinidad. 

26. Nosara, Costa Rica 

Universellement considérée comme la Mecque du yoga, Nosara abrite 32 retraites avec une crédibilité sérieuse en yoga. Don Stapleton, directeur de longue date de Kripalu, et Stephan Rechtschaffen, co-fondateur de l'Institut Omega, ont créé des centres de retraite de yoga et de bien-être ici dans les années 1990. Plus de 6000 personnes visitent chaque année le Nosara Yoga Institute de Stapleton (maintenant Kindness Yoga), connu pour son sentier de méditation d'un kilomètre de long et ses formations intensives de professeurs (plus de 3500 diplômés en 21 ans). Au Blue Spirit de Rechtschaffen, cinq studios organisent des vacances d'apprentissage avec l'Institut Omega qui comprennent des ateliers sur la déverrouillage de votre objectif et des conférences animées par Rechtschaffer sur la recherche du chemin de la longévité. Située dans une zone bleue (où un grand pourcentage de la population vit plus longtemps que la moyenne), la vivacité de Nosara est intimement liée à ses habitants et ses pratiques.

27. Jungle Bay Resort & Spa, Dominique 

Depuis l'ouverture de leur centre de retraite dans la forêt tropicale en 2005, la professeure de yoga Glenda Raphael et son mari, Sam, ont été des pionniers du tourisme durable, s'approvisionnant en produits auprès d'agriculteurs insulaires, de pêcheurs locaux et d'artisans. La professeure de yoga Chrissy Carter a organisé neuf retraites ici. Ne manquez pas les chutes Victoria, la plage Champagne et le lac Boiling, le nom donné à l'un des rares lacs au monde qui bout, dit Carter. Le complexe, ainsi que de nombreux autres dans toute l'île, a subi des dommages après l'ouragan de l'année dernière, ce qui fait maintenant un meilleur moment que jamais pour soutenir l'économie dominicaine locale.

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Asie

28. Bali

Alors que Bali regorge de sites célèbres et grouille de chercheurs d'âmes, le professeur ayurvédique Sahara Rose préfère le moins connu OmUnityBali, à l'écart du trafic touristique dans le village nord de Sudaji. Dans cette famille d'accueil écologique ultra-durable fondée par le yogi indonésien Zanzan, les voyages de guérison et les forfaits de yoga intègrent des expériences locales telles que des cérémonies au temple et des visites d'ateliers d'artisans. Dans les jungles d'Ubud, le musicien Michael Franti invite les artistes invités à animer les pratiques d'asana dans son Soulshine Bali Hotel & Yoga Retreat Oasis. Bien sûr, la plus grande fête de l'île se déroule pendant le BaliSpirit Festival, une célébration d'une semaine qui attire de grands noms comme Shiva Rea et Tymi Howard, ainsi que des présentateurs indonésiens locaux tels que Aikikdo, Made Janur et la musicienne Krisna Floop.

29. Dwarika's Resort, Népal

Si vous recherchez un réapprovisionnement, alors le Dwarika's Resort - niché à flanc de colline à seulement 30 miles de la frontière tibétaine - devrait figurer en tête de votre liste. Après une consultation avec un prestataire de soins ayurvédiques, des rendez-vous apaisants vous seront prescrits sur votre itinéraire personnalisé: temps dans la maison de sel nettoyante respiratoire, une visite avec le naturopathe résident de la retraite, une promenade dans le labyrinthe de méditation, des séances en son et chambres de chromothérapie et observation des étoiles avec un maître d'astrologie. Les cours de yoga offrent une vue ultime sur les montagnes enneigées lointaines de la chaîne himalayenne.

30. Bhoutan Spirit Sanctuary, Bhoutan

Profitez de séances quotidiennes de yoga et d'acupuncture dans ce centre de retraite tout compris de Paro, au Bhoutan, une ville historique de la vallée entourée de sites bouddhistes sacrés. Chaque chambre offre une vue sur le monastère Eutok Samdrupcholing goenpa, où les moines résidents accueillent les invités pour la méditation matinale. Le Bhoutan est connu pour ses herbes médicinales et les clients sont encouragés à se joindre aux thérapeutes du spa pour des excursions de recherche de nourriture dans les collines voisines.

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31. Rishikesh, Inde

niché le long du fleuve sacré du Gange dans le nord de l'Inde, est un point de départ privilégié pour de nombreux enseignants et voyageurs qui font le pèlerinage vers le berceau du yoga. Les hindous croient qu'un saint est venu à la rivière pour offrir pénitence et a été pardonné par le dieu Vishnu. La ville spirituelle a un ashram pour chaque sensibilité, du Phool Chatti super traditionnel (et abordable) au cher Ananda, un complexe de luxe connu pour ses traitements ayurvédiques. Chaque mois de mars, le plus grand ashram de la ville, Parmarth Niketan, accueille certains des chefs spirituels les plus respectés de l'Inde (Pujya Swami Ramdevji et Acharya Balkrishna) pendant le Festival international de yoga annuel de renommée mondiale. Pendant ce temps, l'Institut de Yoga de Santacruz, à Mumbai, est le plus ancien centre de yoga organisé au monde. L'organisation à but non lucratif a récemment célébré son 100e anniversaire,et a certifié plus de 50 000 enseignants au cours du siècle dernier. Aujourd'hui, environ 2000 personnes visitent l'institut quotidiennement pour des formations, des services de bien-être et pour rendre hommage au site historique.

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32. Ulpotha, Sri Lanka

Le Sri Lanka ne manque pas de retraites de yoga élégantes en bord de mer, mais des thérapeutes et des professeurs de classe mondiale - tels que le Parisien Alexandre Onfroy et le Californien Rob Hess - font le voyage vers l'intérieur des terres pour s'immerger dans la culture locale à Ulpotha. Situé dans un village rizicole en activité, un comité de locaux participe à toutes les prises de décision, et les honoraires des invités financent une clinique gratuite. Onze huttes de boue simples sont parsemées sur 22 acres de forêts denses, et les moines vivent toujours dans des temples isolés dans les montagnes au-dessus. Il y a un yoga shala dédié, mais les cours ont également lieu sous les branches d'un ancien banian.

33. Kamalaya, Koh Samui, Thaïlande

Les enseignants Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, Richard Freeman et Mary Taylor sont des hôtes réguliers de cette retraite fondée par John Stewart, un ancien moine qui a vécu dans l'Himalaya pendant 18 ans, et sa femme, Karina, docteur en médecine traditionnelle chinoise, qui a construit le sanctuaire en bord de mer autour d'une grotte entourée de jungle qui était autrefois une retraite spirituelle pour les moines bouddhistes. Vous pourrez réserver des thérapies et des cours à la carte tels que la désintoxication, le Chi Nei Tsang et le Hatha Yoga, ou des forfaits de plusieurs jours destinés à remédier aux maux modernes tels que la dépendance à la technologie.

34. Cambodge

Le professeur Puravi Joshi considère le Cambodge comme l'un des endroits les plus paisibles pour pratiquer. Plongez-vous dans l'histoire et la culture de Siem Reap au Hariharalaya Yoga & Meditation Retreat, nommé d'après la capitale védique du Cambodge. Des temples datant de 800 CE entourent le campus de deux acres. Une équipe d'instructeurs internationaux de yoga et de méditation mène des retraites de six jours avec le yoga intégral, la méditation silencieuse, les discussions sur le dharma et une cuisine végétalienne nourrissante.

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Australie + Nouvelle-Zélande

35. Gwinganna Lifestyle Retreat, Gold Coast, Australie

Il n'est pas rare de voir des wallabies et des roos sauter à travers les terres de 500 acres situées en hauteur dans les anciens gommiers de la vallée de Tallebudgera. Les matins se concentrent sur les mouvements inspirés du yin tels que le qi gong et le yoga réparateur, tandis que les après-midi sont consacrés aux activités de type yang telles que la boxe et la randonnée. Les programmes Life in Balance de trois jours intègrent des séances de guérison équine avec des conférences de psychiatres holistiques, et les nouveaux programmes Journey to Inner Freedom comprennent des ateliers avec l'autorité de guérison émotionnelle Brandon Bays.

36. Aro HA, Nouvelle-Zélande

Des retraites de cinq, six et sept jours, dirigées pour la plupart par le yogi et fondateur Damian Chaparro, se concentrent sur le rajeunissement de l'esprit et du corps dans certains des paysages les plus époustouflants de Nouvelle-Zélande. Pensez au yoga au lever du soleil, aux excursions en kayak et aux randonnées ardues sur les sentiers des Alpes du Sud de Nouvelle-Zélande et le long des rives du lac bleu saphir Wakatipu. Les journées se terminent par du yoga réparateur et une cuisine nourrissante et paléo.

37. Byron Bay, Australie 

La ville balnéaire par excellence, Byron Bay regorge de bars à jus, de cafés bio et de studios de yoga. Le Byron Yoga Center, fondé en 1988 par John Ogilvie, est l'une des plus anciennes écoles de yoga d'Australie. Le style signature d'Ogilvie de Purna Yoga se concentre sur l'intégration des postures physiques et de la philosophie. Pendant ce temps, la nouvelle venue de la Bamboo Yoga School de Byron Bay a déjà rassemblé une communauté forte grâce à son «tentple» en bambou en plein air (un croisement entre une tente et un temple) et une variété de cours comprenant le yoga nidra, hatha, vinyasa et yin.

À propos de nos auteurs

Jen Murphy parcourt le monde pour faire des reportages sur les voyages d'aventure, le bien-être, la nourriture et la conservation. Elle écrit la rubrique What's Your Workout du Wall Street Journal et est l'auteur de The Yoga (Man) ual.

Reportage supplémentaire de Kyle Houseworth.

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